Stadtbücherei Wetter (Ruhr), Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Das Runtastic-Laufbuch Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen riva (2015) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SH Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86413-814-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Hier bewegt sich was Toben und Entspannen. Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer und Meyer, Aachen (2011) Schlagworte: Eltern-Kind-Turnen, Familie, Kinderbeschäftigung, Kindergarten, Kinderturnen, Schule, Verein Details hier, Details in thalia.de Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-89899-491-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Oben drüber & unten durch bewegte Sprachförderung Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Beispielsammlung, Mutter-Kind-Turnen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 96 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0245-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Stretching für Senioren Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit Heel, Königswinter (2021) Schlagworte: Seniorenratgeber, Sport, Stretching, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-96664-196-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Zirkus, Clowns und kleine Akrobaten Band 83 Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Anleitung, Spiel, Turnen, Zirkus Details hier Inhalt: Der Zirkus übt eine magische Anziehungskraft auf Kinder aus - sie lieben ihn. Die Bewegungswelt des Zirkus bietet zahlreiche Möglichkeiten, die Bewegungslust der Kinder aufzugreifen und sowohl die motorische als auch die soziale Entwicklung durch attraktive und fantasievolle Bewegungsangebote zu fördern. Die Kinder verwandeln sich in der Turnstunde in Raubtiere, Seiltänzerinnen, Clowns oder Akrobaten und einfache Elemente aus dem Kinderturnen, wie Kletten, Balancieren, Schwingen oder Schaukeln können zum Highlight eines Zirkusnachmittags werden. Umfang: 96 S. graph. Darst. ISBN: 978384032841197		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Wieso? Weshalb ? Warum? : Junior Turnen, tanzen, Musik machen (Band 71) Jumbo Neue Medien Verl., Hamburg (2021) Schlagworte: Bewegung, Bilderbuch, Musik, Tanzen, Turnen, Wissen von A - Z Details hier, Details in thalia.de Umfang: o.Z. ISBN: 978-3-473-32988-5	0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Faszientraining schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper Trias, [Stuttgart] (2018) Schlagworte: Anleitung, Faszientraining, Sport, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen. Umfang: 234 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-432-10650-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brechtefeld, Britta	50 Workouts Pilates Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper riva Verlag, München (2021) Schlagworte: Pilates, Sport, Turnen/Gymnastik, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-7423-0973-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Beweglichkeit Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen riva Verlag, München (2020) Schlagworte: Beweglichkeit, Sport, Turnen/Gymnastik, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7423-1026-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Yoga Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung riva Verlag, München (2021) Schlagworte: Sport, Turnen/Gymnastik, Yoga, Übungsbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-7423-0298-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Fit in 7 Minuten riva Verlag, München (2019) Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Sport, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-7423-0173-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Aktiv und beweglich mit 60+ Das umfassende Übungsprogramm Meyer & Meyer Verl., Aachen (2022) Schlagworte: Gymnastik, Senioren, Sport, Turnen/Gymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 205 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-89899-997-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Aktiv und beweglich mit 60+ Das umfassende Übungsprogramm Meyer & Meyer Verl., Aachen (2022) Schlagworte: Gymnastik, Senioren, Sport, Turnen/Gymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 205 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-89899-997-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haberlandt, Anke	Das neue Aerobic-Training Meyer & Meyer (2017) Schlagworte: SH Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet. Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen. Es enthält Kapitel über: ? Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik) ? Choreografiemethoden ? Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen) ? Kommunikation (Cueing, Motivation) ? Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) ? Umfangreiche Übungskataloge Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen. Umfang: 244 S. ISBN: 978-3-8403-2943-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	10-Minuten-Fitness Faszien-Training Naumann & Göbel, Köln (2019) Schlagworte: Faszien, Sport, Training, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 111 S. ISBN: 978-3-625-18098-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Faszien-Training Die SimpleFit - Methode Naumann & Göbel, Köln (2017) Schlagworte: Faszien, Sport, Training, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-625-17590-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebl, Doris	Olympische Winterspiele im Kinderturnen Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Kind, Kinderturnen, Ratgeber, Wintersport Details hier Inhalt: Die Olympischen Spiele ziehen weltweit die Menschen in ihren Bann. Dabei geht es nicht nur um sportliche Höchstleistungen, sondern vor allem darum, fremde Länder und Menschen kennen zu lernen, fair und respektvoll miteinander umzugehen sowie Anerkennung für die eigene Leistung zu erhalten. Das Kinderturnen bietet ideale Ansatzpunkte, diese Werte spielerisch zu vermitteln und zu fördern. Die Pipo-Broschüre liefert hierfür eine Auswahl an Spielideen, Bewegungsgeschichten, Bewegungslandschaften und Bastelanregungen rund um das Thema Olympische Winterspiele, wobei die zentralen Botschaften des Kinderturnens: BEWEGEN, ERLEBEN, MITMACHEN, SPIELEN, ÜBEN, KÖNNEN im Vordergrund stehen. Selbstverständlich finden sich auch in dieser Ausgabe wieder Anregungen für alle Altersgruppen vom Kleinkinderbereich bis zu den Grundschulkindern - von Kindergarten bis Sportunterricht. Auch in dieser Broschüre kennzeichnen Symbole, welche Ideen für die einzelnen Altersgruppen besonders zu empfehlen sind. Umfang: 96 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032843597		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mester, Mathias	Klein anfangen, groß rauskommen Mein verrücktes Leben auf 142,5 cm Die Werkstatt (2021) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SH Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, SHB Leichtathletik Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Leichtathlet Mathias Mester nimmt kein Blatt vor den Mund. Er erzählt viele lustige, aber auch provokante Anekdoten. Warum er sich nie vorstellen könnte, eine kleinwüchsige Frau zu haben. Wie er im Fußball ein Kopfballtor erzielte. Wie er in einer WG mit einem Blinden wohnte ("Es war ziemlich dreckig. Er hat den Staub nicht gesehen, und ich bin nicht drangekommen"). Und vieles mehr. Es geht nicht nur um Training und Wettkampf, sondern vor allem um einen lebenshungrigen, wachen und extrem lustigen Menschen und dessen Sicht auf die Welt. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7307-0589-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
O'Kane, Owen	Der kleine Alltagsentschleuniger - Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und dei HarperCollins (2020) Schlagworte: QRFB23 Zen-Buddhismus, QRRL Ostasiatische Religionen, QRVK Spiritualität und religiöse Erfahrung, QRYM2 Spiritualismus, Spiritismus, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht, SHG Turnen, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMG1 Yoga als Training, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WMD Gartendesign und -planung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Nimm dir einen Moment Zeit ... Zehn Minuten können uns ganz schön aufreiben: Eine schnelle Dusche. Ein hektisches Frühstück. Eine eilig gepackte Tasche. Eine weitere Runde im Hamsterrad unseres Lebens. Zehn Minuten können uns auch mehr Zeit geben: Für mehr Achtsamkeit. Für einen entschleunigten Alltag. Für einen klaren Blick auf die Dinge, die uns wirklich innere Freude schenken. Der kleine Alltagsentschleuniger lädt uns in einfachen Übungen dazu ein, unsere vielen Aufgaben entspannter und mit freiem Kopf zu meistern. Dank seiner auf Meditation und fundierter Therapiepraxis aufgebauten Ten to Zen-Technik lernen wir minutenweise, die Zeit an der Nase herumzuführen und unser tägliches Einerlei souverän zu gestalten. Denn wer die Zeit in sich selbst findet und festhält, eilt ihr auch nicht ewig nach. Innehalten. Atmen. Gedankenordnen. "Ein praktisches Workout für hektische Gemüter - in zehn Minuten - vom NHS Experten für psychische Gesundheit." Guardian Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-95967-903-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Purcell, Lisa	Fitness für Frauen Anatomie-Guide für ein gezieltes Muskeltraining Ullmann Medien, Potsdam (2018) Schlagworte: Fitnesstraining, Frauen, Sport, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7415-2300-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ried, Bettina	Eltern-Turnen mit den Kleinsten Anleitungen und Anregungen zur Bewegungsförderung mit Kindern von 1 - 4 Jahren Schlagworte: Anleitung, Bewegungsförderung, Eltern-Kind-Turnen, Familie, Kinder, Kinderbeschäftigung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 109 S. : Ill. ISBN: 978-3-925169-89-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rübel, Doris	Turnen wie die Tiere Yoga für die Allerkleinsten Andersen-Press bei Carlsen, Hamburg (2019) Schlagworte: Bilderbuch, Kinder, Turnen, Yoga Details hier, Details in thalia.de Umfang: o.Z. ISBN: 978-3-551-25260-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theiss, Christine	Pimp your Running lauf dich stark mit meinem Power-Workout Zabert Sandmann, München (2016) Schlagworte: Anleitung, Ganzkörpertraining, Sport, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 144 S. : graph. Darst. ISBN: 978-3-89883-531-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Beweglichkeits-Training Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung Steffen Verlag, Berlin (2018) Schlagworte: Bewegung, Sport, Training, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 157 S. ISBN: 978-3-95799-048-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Rückenfit & Kreuzfidel Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung Steffen Verlag, Berlin (2016) Schlagworte: Anleitung, Körperhaltung, Rückenschule, Sport, Turnen/Gymnastik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-95799-014-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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