Stadtbücherei Wetter (Ruhr), Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Bauch, Beine, Po Aerobic, Teil 2 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bodystyling Aerobic, Teil 3 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-8312-9644-6	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspanne Dich meditative Anleitung und Entspannungsübungen für den täglichen Stressabbau ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation Details hier Inhalt: ENTSPANNE DICH hilft auf einfache und wirksame Weise, abzuschalten und Stress in innere Ruhe zu verwandeln. Eine angenehme Stimme sowie eine speziell komponierte Musik begleiten den Hörer schrittweise in den Zustand der völligen Entspannung.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kalorieburner Aerobic, Teil 5 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" wird mit Spaß kombiniert. Einfache und gelenkschonende Schrittfolgen wärmen den Körper auf und fördern die Durchblutung. Der Mix aus tänzerischen Elementen und klassischen Aerobic-Schritten ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-8312-9646-0	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates Aerobic, Teil 1 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Rückentraining Aerobic, Teil 4 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael	Genial vital! Droemer, München (2023) Schlagworte: Anti-Aging, Gesundheit, Körper & Seele, Ratgeber, ärztlicher, Älter werden Details hier, Details in thalia.de Umfang: 399 S. ISBN: 978-3-426-27803-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Schlagworte: Anleitung, Belastbarkeit, Entspannung, Fitness, Gesundheit, Körper & Seele, Wellness Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Umfang: 167 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8000-7699-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Natascha	Gesund mit Chili und Pfeffer Immunstärkend. Energetisierend. Anwendungen von A-Z. Herbig (2009) Schlagworte: Gesundheit, Kräuter, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Mit den scharfen Schoten heilen, abnehmen und das Immunsystem stärken. Die wärmende, durchblutungsfördernde Wirkung von Pfeffer in Heilpflastern ist bekannt, weniger jedoch, dass Chili und Pfeffer auch beim Abnehmen helfen, das Immunsystem stärken, Entzündungen abbauen, Beschwerden in den Wechseljahren lindern und das Liebesleben befeuern können. Neben vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und Infos rund um Chili und Pfeffer bietet dieser Ratgeber auch eine feine Auswahl an mild-feurigen Kochrezepten, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Mit Tipps zum eigenen Chilianbau sowie zur richtigen Lagerung der Gewürze. Umfang: 177 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-2622-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bührer-Lucke, Gisa	Wechseljahre positiv und entspannt in eine neue Lebensphase Schlütersche Verlagsgesellschaft (2008) Schlagworte: Gesundheit, Klimakterium, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie "frau" ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. Zur Hormonersatztherapie (HET) stellt sie sanfte Behandlungsalternativen vor. Umfang: 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-868-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Döll, Michaela	Der Frauengesundheitscode typische Beschwerden und die beste Art, sie zu verhindern Herbig (2009) Schlagworte: Frau, Gesundheit, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Gesundheitsratgeber für das starke Geschlecht! Mit speziellen Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung. Frauen sind anders krank als Männer. Sie leiden oft an anderen Krankheiten und zeigen selbst bei gleichen Erkrankungen völlig andere Symptome. Auch werden viele Medikamente - meist an Männern getestet - geschlechtsspezifisch vertragen. Dieser wegweisende Ratgeber stellt die neuesten Erkenntnisse der Gender Medicine kompetent und anschaulich dar und erläutert, welche medizinische Hilfe speziell Frauen brauchen. Die Autorin gibt dabei wertvolle Tipps für eine frauenfreundliche Ernährung, die z.B. bei Osteoporose, Haarausfall, prämenstruellem Syndrom oder Wechseljahrsbeschwerden hilfreich ist. Ein Muss für jede Frau. Umfang: 176 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-7766-2620-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Douwes, Friedrich	Hoffnung bei Prostata-Beschwerden Die neue Therapie ohne Operation Herbig (2007) Schlagworte: Gesundheit, Mann, Prostatakrankheit, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Dieses eBook macht den Leser mit allen Heilungschancen vertraut. Es informiert über alle Therapien der Prostata-Erkrankungen und die alternative Methode der "Hyperthermie", die einen chirurgischen Eingriff ersetzen kann. Die Autoren bieten gleichzeitig Entscheidungshilfen, die über das meist kurze Patienten-Arzt-Gespräch hinausgehen. Umfang: 192 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-8140-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esch, Tobias	Wofür stehen Sie morgens auf? Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind Gräfe und Unzer, München (2023) Schlagworte: Burn-out-Syndrom, Gesundheit, Psychologie, Ratgeber, Sinnkrise, Wissen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 239 S. ISBN: 978-3-8338-8761-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fogle, Bruce	Der kleine Hunde-Doktor [Krankheiten erkennen und richtig behandeln] Dorling Kindersley, München (2009) Schlagworte: Aussehen, Gesundheit, Haustiere, Hunde, Hundekrankheit, Krankheit, Natur & Umwelt, Ratgeber, Verhalten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber zur Gesundheit des Hundes. Mit zahlreichen Diagrammen. Aus dem Engl. übers. Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-1455-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fogle, Bruce	Der kleine Katzen-Doktor Krankheiten erkennen und richtig behandeln Dorling Kindersley, München (2009) Schlagworte: Gesundheit, Haustiere, Katze, Katzen, Katzenkrankheit, Krankheit, Natur & Umwelt, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Übersichtlicher Ratgeber zur Gesundheit der Katze. Mit zahlreichen Diagrammen. Aus dem Engl. übers. Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-1456-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Albrecht	Gesundheit ist auch Gefühlssache Wie ich als Herzmediziner die Heilkraft der Emotionen entdeckte ZS Verl., München (2021) Schlagworte: Gesundheit, Heilkraft, Psychologie, Wissen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 216 S. : Ill. ISBN: 978-3-89883-949-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Die Nackenschule Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern BLV Verlagsgesellschaft GmbH, München (2005) Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gesundheit, Körper & Seele, Nackenschmerzen, Nackenschule, Ratgeber, Wellness Details hier, Details in thalia.de Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-405-16923-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersting, Anne; Kropp, Dirk	Zähneputzen Initiative proDente e.V., Köln (2014) Schlagworte: Bilderbuch, Gesundheit, Kinder, Wissen von A - Z, Zähne Details hier Inhalt: Das zweisprachige Buch wendet sich an Kinder im Kindergartenalter und erzählt die Geschichte eines Jungen, der verschiedenen Tieren mit außergewöhnlichen Zähnen begegnet. Das niedlich illustrierte Kinderbuch soll bereits die Kleinsten zum regelmäßigen Putzen motivieren und neugierig machen auf die Zahnpflege verschiedener, auch exotischer Tierarten. Umfang: k.Z.		Kinder-/Jugendbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
König, Michael	Julius forscht Erste Hilfe Forschen, entdecken, basteln Olivia Verl., München (2020) Schlagworte: Allgemeines, Erste Hilfe, Gesundheit, Körper, Schule Details hier, Details in thalia.de Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-9821530-0-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Unser Essen - Killer und Heiler Gräfe und Unzer, München (2022) Schlagworte: Ernährung, Ernährungsmedizin, Gesundheit, Körper & Seele, Ratgeber, ärztlicher Details hier, Details in thalia.de Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8303-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riem, Andreas	Fitnessboxen move and box Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Boxen, Fitnesstraining, Gesundheit Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Beim move&box-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen - kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports. Alle Übungen bzw. Bewegungsabläufe sind dem Boxtraining entliehen. Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich mühelos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw. der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen. Die Stundengestaltung hält sich strikt an sportpädagogische Richtlinien und schließt Aufwärmtraining, Muskeldehnung, Technik- und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der Übungsstunde ein. Umfang: 120 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0338-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Uwe	Essen Trinken Gewinnen Praxishandbuch für Sporternährung pala-verlag, Darmstadt (2009) Schlagworte: Ernährung, Gesundheit, Ratgeber, Sport Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das Standardwerk für alle Sportler in überarbeiteter und ergänzter Neuauflage. Bewusstes Essen und Trinken bilden die Basis für den sportlichen Erfolg. Um sich nicht selbst mit Messer und Gabel zu besiegen, bedarf es keiner Geheimrezepte. Entscheidend ist vielmehr eine sportgerechte Ernährungsweise, die auf die individuellen Bedürfnisse, die jeweilige Sportart und die Trainings- oder Wettkampfphase zugeschnitten ist. Die Autoren geben allen, die im Sport tätig sind, ob als Aktive im Breiten- oder Spitzensport oder als Trainer, Übungsleiter oder Betreuer, praktische Hilfestellungen. Dieses Handbuch veranschaulicht fachlich fundiert und leicht verständlich, wie Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Wertvolle Tipps helfen, Warnsignale des Körpers richtig zu deuten und gesundheitliche Beschwerden durch Übersäuerung, Kohlenhydrat- oder Mineralstoffmangel zu vermeiden. Umfang: 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89566-654-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweitzer, Ragnhild; Schweitzer, J	Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker Warum Abwarten oft die beste Medizin ist Kiepenheuer& Witsch, Köln (2017) Schlagworte: Gesundheit, Körper & Seele, Natürlich gesund, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 270 S. ISBN: 978-3-462-04767-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stratmann, Ludger	Kunstfehler Doktor Stratmann - heiteres medizynisches Kabarett ROOF Music (2009) Schlagworte: Gesellschaft, Gesundheit, Kabarett Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Jupp, Kleingartenpräsident und selbsternannter Leistungsträger dieser Gesellschaft, des Doktors Alter Ego, lamentiert wieder einmal über Ärzte, röhrende Hirsche, Metallrecycling auf Friedhöfen und Sprachwirrwarr in seiner direkten Umgebung, die Missverständnisse der Krankenkassen und des Gesundheitsministeriums, Schwalczyks Rauhaardackel und Zwenns Meerschweinchen. Im Übrigen ist seine Kleingartenanlage bedroht vom Blauzungenvirus und der Klimakatastrophe. Ella, die Exfrau von Kurt, hat einen neuen Mann, der aber eine bestimmte Krankheit hat, die man noch gar nicht kennt - Hirnlappenverlust! Umfang: 98 Min. ISBN: 978-3-941168-08-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilke, Hartmut; Steimer, Christine	GU-Tierratgeber Schildkröten Gräfe und Unzer, München (2009) Schlagworte: Amphibien, Gesundheit, Natur & Umwelt, Ratgeber, Reptilien, Schildkröte, Schildkrötenhaltung, Tiere Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Reich illustrierter Ratgeber für Einsteiger zur Haltung von Schildkröten im Terrarium und im Freilandgehege. Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-1200-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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