Stadtbücherei Wetter (Ruhr), Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Fischer, Michael	Reiten - leicht & logisch So wirst du der bessere Reiter für dein Pferd Landwirtschaftsverl., Münster-Hiltrup (2020) Schlagworte: Reitsport, Sport, Trainingsplan, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7843-5669-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Rücken Akut-Training Gräfe und Unzer, München (2015) Schlagworte: Entspannung, Fitness, Körper & Seele, Rückenfitness, Rückenschmerzen, Wellness, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 80 S. : Ill. (farb.), 1 DVD (77) ISBN: 978-3-8338-4626-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuhrmann-Wönkhaus, Elke	Zaubergarten und Lieblingswiese Entspannung für Kinder Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Entspannung, Kind, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kinder leiden heute oft unter Leistungsdruck, Stress und Reizüberflutung. Dieses E-Book zeigt Wege zu innerer Ruhe und Selbstbewusstsein. Vierzehn einfühlsame Entspannungsgeschichten - zum Vorlesen oder als E-Audio - fördern ganz gezielt Fantasie, Konzentration und Erinnerungsvermögen: Die Hauptfigur der Geschichten fordert das Kind liebevoll auf, mit ihr zusammen zum Beispiel die Ruhe des Atems, die wohlige Wärme des Körpers, die innere Kraft zu spüren. Das Kind lernt so spielerisch, wie es sich entspannen oder konzentrieren kann. Die Geschichten sind mit Grundübungen zum autogenen Training kombiniert und enthalten bildhafte Formeln zum Einprägen. Abwechslungsreiche Wahrnehmungs-, Sinnes- und Konzentrationsspiele sorgen für noch mehr Spaß beim Sich-Entspannen und Sich-Konzentrieren! Umfang: 112 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86910-892-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gruber, Helmut	Erfolg im Mathe-Abi [2010] Abiturprüfung 2009 Schlagworte: Allgemeines, Analysis, Geometrie, Grundkurs, Mathematik, Schule, Stochastik, Übungsbuch Details hier Inhalt: Regionale Lernhilfe. Zs. mit: Erfolg im Mathe-Abi 2010, Übungsbuch Umfang: 64 S. : zahlr. graph. Darst.		Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gruber, Helmut; Kowalski, Gregor; N	Sicher ins Abitur 2009 : Prüfungsaufgaben Erfolg im Mathe-Abi [2010] Prüfungsaufgaben, Nordrhein-Westfalen ; Übungsbuch für den Grundkurs ; mit Tipps und Lösungen ; [Taschenrechner/GTR] Freiburger Verl., Freiburg im Breisgau (2009) Schlagworte: Analysis, Geometrie, Mathematik, Prüfungsaufgaben, Schule, Stochastik, Übungsbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Regionale Lernhilfe. Früher u.d.T.: Erfolg im Mathe-Abi [2009] Umfang: 240 S. : graph. Darst. ISBN: 978-3-86814-086-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hahn, Jeannette	Aquatraining gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit zu nutzen. Im Zentrum des Buchs stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein. Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau und zur langfristigen Planung. Umfang: 216 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2557-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Karin	Deutsch Übungsgrammatik für die Oberstufe aktuell Buch mit Online-Tests und Lösungsschlüssel online Hueber, München (2020) Schlagworte: Deutsch, Grammatik, Oberstufe, Sprachen, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 362 S. : Ill. ISBN: 978-3-19-217448-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hissek, Oliver; Kautzky, Wolfram	Durchstarten Latein Latein-Grammatik - Übungsbuch Veritas, Linz (2007) Schlagworte: Grammatik, Latein, Sprachen, Übungsbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Lehrplanunabhängiges Übungsbuch zur Lateingrammatik mit Lösungsheft und Vokabelliste für alle Lernstufen. Umfang: 119 S. ISBN: 978-3-7058-7416-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Humboldt (2010) Schlagworte: Gymnastik, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. Umfang: 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-806-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höldrich, Bettina	Deutsch Deutsch üben : Lesen unf Schreiben A1 (Band Niveau A 1) ein Übungsheft für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Abwechslungsreiche Übungen zum Trainieren der Lese- und Schreibfertigkeit auf dem Niveau A1 Hueber, München (2010) Schlagworte: Anfänger, Deutsch, Sprachen, Übungsbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Lehrwerkunabhängiges Übungsbuch für Deutschlernende zum Trainieren der Bereiche Lesen und Schreiben, Niveau A1. Umfang: 96 S. : Ill. ISBN: 978-3-19-457493-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Knie-Heilbuch mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei Herbig (2010) Schlagworte: Gymnastik, Kniegelenkverletzung, Schmerz, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das Übungsprogramm beseitigt Knieschmerzen dauerhaft. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie beseitigen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Knieschmerzen haben immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun. Das Knieheilprogramm arbeitet deshalb ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06019-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
King, Jamie	Rock your body tanz dich schlank, fit und sexy! riva, München (2008) Schlagworte: Aerobic, Hip-Hop, Schule, Sport, Tanz, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Jamie King, innovativer Regisseur und Choreograf, u.a. von Madonnas "Confessions"-Welttournee, präsentiert sein tänzerisches Fitnessprogramm. In Kombination mit der "dancers diet" verspricht er Gewichtsreduktion und Steigerung von Kraft und Beweglichkeit für Amateur- und Profitänzer. Ab 12. Aus dem Engl. übers. Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-936994-76-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klein, Margarita; Weber, Maria	Beltz - Kinder Kinder Das macht Sie fit nach der Geburt ganzheitliche Rückbildung: Für ein gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit Beltz, [Weinheim] (2010) Schlagworte: Eltern werden, Familie, Ratgeber, Wochenbettgymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ratgeber für die erste Zeit nach der Geburt, der Hilfen für die Rückgewinnung der emotionalen Balance mit zahlreichen Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden verbindet. Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-407-22508-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kreutzfeldt, Annette	Nackenaktivprogramm ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Halswirbelsäulenkrankheit, Muskelentspannung, Ratgeber, Übung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses E-Book ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Auch Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis hin zur progressiven Muskelrelaxation, werden angeboten. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen! Umfang: 208 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0191-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leis, Mario	Reclams Universal-Bibliothek Kreatives Schreiben (Band 15228) 111 Übungen. Texte und Materialien für den Unterricht Reclam, Stuttgart (2017) Schlagworte: Allgemeines, Kreatives Schreiben, Literatur, Wissen, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 173 S. ISBN: 978-3-15-015228-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte : Warum jetzt Schluss damit ist : Was Sie selbst dagegen tun können : Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018) Schlagworte: Entspannung, Fitness, Körper & Seele, Ratgeber, Rücken, Selbstheilung, Wellness, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 399 S. Ill. (z.T. farb.) ISBN: 978-3-442-39344-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lumira	Lumiras Schönheitsbuch Strahlendes Aussehen durch Mentalübungen und gesunde Kosmetik aus Natur und Garten Allinti, Allschwil (2020) Schlagworte: Ganzheitskonzept, Körper & Seele, Mentalübungen, Naturkosmetik, Schönheit Details hier, Details in thalia.de Umfang: 203 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-905836-17-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moegling, Klaus	Tai Chi Chuan der sanfte Weg zur Entspannung Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Einführung, T'ai Chi Ch'uan, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die chinesische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan findet im deutschsprachigen Raum zunehmend Verbreitung. Es faszinieren die eleganten Bewegungsweisen, die von hohem Wert für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Das vorliegende Buch führt systematisch und auf anschauliche Weise in das Tai Chi Chuan ein und gibt einen nachvollziehbaren Überblick über das Tai-Chi-Übungsgut. Es informiert über historische, kulturelle und philosophische Hintergründe und beschreibt die gesundheitlichen Aspekte des Tai Chi Chuan. Im Mittelpunkt stehen Tai-Chi-Bewegungsexperimente und kleinere Tai-Chi-Formen, die in zahlreichen Fotos mit genauen Bewegungsbeschreibungen vorgestellt werden. Umfang: 128 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032980797		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Murphy, Myatt	Der Muskelmanager powerwork für jeden Zeitplan Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Bodybuilding, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitness - all das bietet dieses Buch mit vielen Trainingseinheiten. Dabei ist es so konzipiert, dass Sie selbst entscheiden können, wie viel oder wenig Zeit Sie investieren. Zeit ist für die meisten Menschen das größte Hindernis, wenn es darum geht, einem Trainingsplan zu folgen. Dies führt dazu, dass heutzutage Körper und Gesundheit mehr und mehr vernachlässigt werden. Mit "Der Muskelmanager - Powerwork für jeden Zeitplan" hat Fitnessexperte Myatt Murphy ein E-Book mit vielfältigen Trainingsbeispielen zusammengestellt, die allen zeitlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Vom 1x wöchentlichen 10-minütigen Training bis zum täglichen 1-stündigen Training findet der Trainierende jeder Leistungsklasse das für ihn passende Workout. 120 Fettverbrennungs- und Muskelaufbauübungen werden aufgeteilt nach Trainingsdauer (10, 20, 30, 45, 60 Minuten) und Trainingshäufigkeit (1-7x pro Woche). Umfang: 346 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0534-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rumpf, Steffi	Entspannt leben mit Hund Back to Basics Cadmos-Verl., Schwarzenbek (2018) Schlagworte: Entspannungsübungen, Haustiere, Hund, Hunde, Natur & Umwelt Details hier, Details in thalia.de Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8404-2527-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäfer, Benjamin	Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern Trias, Stuttgart (2018) Schlagworte: Kopf, Kopfschmerzen, Körper & Seele, Migräne, Übungsbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 141 S. : zahr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-432-10466-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiner, Peter	Fußball perfekte Ballbeherrschung Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Fußball, Sport, Techniktraining, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Im modernen Fußball stehen Spieler aller Leistungsklassen unter einem ungeheuren Zeit- und Gegnerdruck. Es ist selten möglich, den Ball in Ruhe anzunehmen, um dann ein Dribbling, einen Pass oder einen Torschuss anzuschließen. Nur wer den Ball auch in schwierigsten Spielsituationen schnell und sicher - häufig in der Bewegung - unter Kontrolle bringt, wird attraktiven und erfolgreichen Fußball spielen. Eine perfekte Ballbeherrschung beginnt jedoch nicht erst, wenn der Ball am Fuß des Spielers ist und muss immer im Zusammenhang mit einer Spielsituation und einem Gegenspieler gesehen werden. Dieses praxisnahe E-Book mit seinen über 160 Übungs- und Spielformen enthält mehr als 200 Fotos und 120 Zeichnungen zu den Themen: Ballkontrolle, Dribbling, Finten, Passspiel, Flanke und Torschuss. Jedes Kapitel wird durch leicht verständliche theoretische Grundlagen eingeleitet, die dem Trainer wertvolle Informationen für ein effektives und lernintensives Mannschafts- und Einzeltraining liefern. Umfang: 208 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2567-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine; Schliehe, Karin [	Entspannung für kleine Knirpse zur Ruhe kommen mit Spielen, Übungen und Geschichten Kösel, München (2011) Schlagworte: Entspannungsübungen, Familie, Kinder, Kinderbeschäftigung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sammlung von Entspannungsspielen, mit denen Eltern und Erzieherinnen durch Kombination von Ruhe und Bewegung bei Kindern ab etwa 2 Jahren Stress abbauen können. Fest geb. Ausg. u.d.T.: Seyffert, Sabine: Auf sanften Pfoten schleicht die Katze Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-466-30911-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tempelhof, Siegbert; Gnad, Marcus	Das neue Knietraining Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität Nikol Verlagsges., Hamburg (2015) Schlagworte: Entspannung, Fitness, Kniegelenk, Körper & Seele, Wellness, Übungen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-86820-261-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	GU-Multimedia Yoga in der Schwangerschaft Gräfe und Unzer, München (2014) Schlagworte: DVD-Video, Eltern werden, Familie, Schwangerschaft, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ein speziell für die Schwangerschaft entwickeltes Yogaprogramm für den Alltag und gegen typische Beschwerden, die DVD bietet 10 Miniprogramme und eine geführte Meditation zur Geburtsvorbereitung. Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), 1 DVD (41) ISBN: 978-3-8338-1956-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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