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Spitzer, Manfred	Was ist Glück? Ein psychologischer und neurowissenschaftlicher Blick auf unser Glücksempfinden mvg (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPD Achtsamkeit Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Glück ist subjektiv und bedeutet für jeden etwas anderes. Doch lässt sich Glück auch wissenschaftlich betrachten? Der bekannte Neurowissenschaftler und Psychologe Manfred Spitzer erklärt auf seine gewohnt lockere und verständliche Art, wie Glücksgefühle in unserem Gehirn entstehen. Dabei zeigt der Bestsellerautor welche Rolle Erziehung und die persönliche Einstellung spielen und, ob man Glück lernen kann. Denn wenn wir verstehen, wie es zu einem Glückserleben kommt, können wir dieses Wissen für uns nutzen. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-96121-490-7	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tangerine, Amy; English, Tracey	Pause für den Kopf Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen Dorling- Kinsley, München (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Biologie, Meditation, Mensch, Ruhe, Schule, Stress Details hier, Details in thalia.de Umfang: 47 S. ISBN: 978-3-8310-4435-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thun, Friedemann Schulz von	Erfülltes Leben Ein kleines Modell für eine große Idee Hanser, Carl (2021) Schlagworte: VSPD Achtsamkeit, VSPP Persönlichkeitsmerkmale Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Friedemann Schulz von Thuns einfaches Modell für ein erfülltes Leben - eine Anleitung vom Meister der Kommunikation Wir leben nur einmal - und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor, blickt bei dieser Frage immer wieder auch auf sein eigenes Leben zurück. Besonders beschäftigt er sich mit Erlebnissen, die als Beispiele für sein neues Modell dienen. Wir werden dazu angeregt, unser Leben aus fünf Blickwinkeln zu betrachten, zu würdigen und womöglich zu verändern. Das große Ganze setzt sich am Ende aus Wunscherfüllung, Sinnerfüllung, biografischer Erfüllung, Daseinserfüllung und Selbsterfüllung zusammen. Auf diese Weise können wir unsere eigene Biografie neu verstehen - wo sie gelungen ist und wo wir Enttäuschungen zu verkraften haben. Ein lebenskluges Buch, verständlich, persönlich, konkret. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-27169-2	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wasmund, Sháá	Do Less, Get More Warum weniger mehr ist ? Mit praktischen Anleitungen dtv Verlagsgesellschaft (2017) Schlagworte: VSPD Achtsamkeit Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Leichter leben Viele von uns setzen sich selbst enorm unter Druck, um unterschiedlichsten Ansprüchen zu genügen. Für das, was uns wirklich am Herzen liegt, finden wir kaum Zeit. Stress ist unausweichlich, aber steuerbar, daher empfiehlt Sháá Wasmund: Schluss mit den To-do-Listen, Schluss damit, immer möglichst viel auf einmal tun zu wollen. Sie zeigt, an welchen Stellschrauben man drehen muss, um beruflich wie privat gesünder und zufriedener durchs Leben zu gehen - indem man sich fokussiert, die richtigen Prioritäten setzt und Prozesse verschlankt. Weniger ist mehr: Das ist eine wohltuend entlastende Erkenntnis. Mit Handlungsanleitungen, Achtsamkeitstechniken und Übungen, ansprechend illustriert. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-423-43126-2	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wax, Ruby	Knaur Fix & Fertig (Band 87803) Der Achtsamsguide für Geräderte Knaur Tb. Vlg., München (2018) Schlagworte: Achtsamkeit, Anleitung, Psychologie, Wissen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-426-87803-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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