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Ein Was-ist-was-Buch Fernsehen (Band 112) Tessloff, Nürnberg (2001) Schlagworte: Deutschland, Fernsehen, Jugendsachbuch, Schule, Technik Details hier, Details in thalia.de Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7886-0675-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Einfach klasse in Deutsch Rechtschreibung 7. / 8. Klasse Wissen Üben Testen Dudenverlag, Mannheim [u.a.] (2010) Schlagworte: 7. und 8. Klasse, Deutsch, Rechtschreibung, Schule, Ãœbungsbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 96 S.: Ill. (z. T. farb.) ISBN: 978-3-411-74371-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Einfach klasse in Deutsch Wissen - Üben - Testen 10. Klasse Dudenverlag, Mannheim [u.a.] (2010) Schlagworte: 10. Klasse, Allgemeines, Deutsch, Schule, Ãœbungsbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 126 S. : Ill. (z. T. farb.) ISBN: 978-3-411-72422-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Einfach klasse in Deutsch Wissen - Üben - Testen 9. Klasse Dudenverlag, Mannheim [u.a.] (2010) Schlagworte: 9. Klasse, Allgemeines, Deutsch, Jugendsachbuch, Schule Details hier, Details in thalia.de Umfang: 128 S. : Ill. (z.T. farb.) ISBN: 978-3-411-72412-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Einfach klasse in Deutsch Wissen - Üben - Testen 8. Klasse Dudenverlag, Mannheim [u.a.] (2010) Schlagworte: 8. Klasse, 8. Schuljahr, Allgemeines, Deutsch, Jugendsachbuch, Schule Details hier, Details in thalia.de Umfang: 128 S. : Ill., graph. Darst + Lösungsh. (27 S.) ISBN: 978-3-411-72262-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth ? Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv Verlagsgesellschaft (2021) Schlagworte: MBDP Arzt-Patient-Beziehung, V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-423-43893-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Entdecker - Forscher - Abenteurer Amerika - Die Neue Welt Die Geschichte der Entdeckungen und Eroberungen Lingen, Köln (1983) Schlagworte: Amerika, Geschichte, Kinderschbuch, Schule Details hier Umfang: 180 S., zahlr. Ill. (z. T. farb.)		Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Erst ich ein Stück, dann du - Ein Drachenfreund für Linus Für das gemeinsame Lesenlernen ab der 1. Klasse cbj (2010) Schlagworte: Drache, Feuer, Kinderbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das neuartige Buchkonzept schließt wie ein Puzzlestück die Lücke zwischen Vorlesebuch und Erstlesebuch. Fumo, der kleine Drache, schämt sich fürchterlich: Er kann kein Feuer spucken. Nicht das kleinste Rauchwölkchen kringelt sich aus seinen Nüstern, als er den großen Drachen seine Künste vorführen soll. Untröstlich flieht Fumo und läuft direkt Linus in die Arme. Linus kann auch kein Feuer spucken, denn Linus ist ein Menschenjunge. Bald sind die beiden dicke Freunde, und als Fumo das Menschendorf vor einem Unglück bewahrt, ist ihm klar: Man muss kein Feuer spucken können, um ein großer Held zu sein. Gemeinsamlesen ist bewährte Familienpraxis: Groß ist der Schritt vom Vorlesebuch zum Erstlesebuch, wenn man Leseanfänger ist und das Lesen noch anstrengend und mühsam ist. In vielen Familien heißt es darum heute: "Lass uns gemeinsam lesen. Erst ich ein Stück, dann du, wir wechseln uns ab." Die erste Buchreihe zum Gemeinsamlesen: Extra für das gemeinsame Lesen konzipiert, sind die aufregenden Leseabenteuer der neuartigen Reihe "Erst ich ein Stück, dann du" für Leseanfänger und erfahrene Leser. Damit wird erstmals in Deutschland ein Typ Buch angeboten, der wie ein Puzzlestück die Lücke zwischen dem klassischen Vorlesebuch und dem Erstlesebuch schließt. Gemeinsamlesen ist aktive Leseförderung ... ... darum empfiehlt die Stiftung Lesen die Reihe "Erst ich ein Stück, dann du", denn: die Interaktion mit dem erfahrenen Leser und der Wechsel von Selbstvorlesen und Vorgelesen bekommen, Anstrengung und Entspannung, ist für Leseanfänger ein wichtiges, motivierendes Moment auf dem Weg zum versierten, begeisterten Leser. Das bietet jeder Band: ? Für den erfahrenen Vorleser: längere, komplexere Textpassagen ? Für den Leseanfänger: kurze, einfache Abschnitte in großer Fibelschrift Großzügig farbig illustriert von bekannten Illustratoren Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-641-04175-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Faszination Menschenfresser Erstaunliche Geschichten über die gefährlichsten Tiere der Welt Heyne (2012) Schlagworte: WN Die Natur: Sachbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Wo der Tod lauert - von Killerlöwen, Monsterkrokodilen und Mörderhaien Nirgendwo liegen Furcht und Faszination so eng beieinander wie bei der Vorstellung, einem sogenannten "Menschenfresser" zu begegnen. Aber sind Tiger, Löwe, Krokodil und andere Raubtiere tatsächlich die Bestien, für die wir sie halten? Wie wird ein Tier zum Menschenfresser? Warum stehen bei einigen Löwen Menschen auf der Speisekarte und bei anderen nicht? Und warum verwechseln Haie Surfer mit Robben? Biologe Mario Ludwig lüftet die letzten Geheimnisse der "Maneater" und sorgt für so manche Überraschung. Umfang: 212 S. ISBN: 978-3-641-08403-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Frohe Ostern! Die schönsten Vorlesegeschichten Ravensburger Verlag GmbH, Hamburg (2022) Schlagworte: Ostern, Vorlesebuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 121 S. ISBN: 978-3-473-46178-3	0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geisterphänomene ECO, Köln (1999) Schlagworte: Geisterglaube, Geschichte, Kultur, PhÃ¤nomene, Sachbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-933468-85-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gelassenheit Was wir gewinnen, wenn wir älter werden Insel Verlag (2014) Schlagworte: QDX Philosophie: Sachbuch, Ratgeber, V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persÃ¶nlichen, sozialen und gesund, VFJG Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Gelassenheit ist in jeder Lebensphase ein Gewinn, insbesondere aber beim Älterwerden. Dieses Buch zeigt in zehn Schritten den Weg zu ihr auf. Es scheint an ihr zu fehlen: Die fortschreitende Moderne wühlt die Menschen dermaßen auf und wirbelt ihr Leben so sehr durcheinander, dass die Sehnsucht nach Gelassenheit wächst. Sie war ein großer Begriff seit der Antike. In der Moderne aber geriet sie in Vergessenheit. Sie wurde zum Opfer des modernen Aktivismus, des wissenschaftlich-technischen Optimismus. Die Zurückhaltung, die sie verkörperte, galt nicht als Tugend. Eine bestimmte Lebenszeit schien lange wie geschaffen für die Gelassenheit: Das Älterwerden. Aber auch daraus ist eine stürmische Zeit geworden, die Gelassenheit will nicht mehr so ohne Weiteres gelingen. Wie ist sie wiederzugewinnen? Kann die älter werdende Gesellschaft eine gelassenere sein? Der Berliner Lebenskunstphilosoph und Bestsellerautor (Glück) präsentiert ein Buch, in dem es ihm darum geht, Gelassenheit nicht einfach nur zu proklamieren, sondern lebenspraktisch zu zeigen, wie sie erreicht werden kann. Ein Buch für die Zeit, in der Gelassenheit zur begehrten Ressource wird, sowohl für den Einzelnen wie auch für die Gesellschaft. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-458-73754-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung ; Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterwerden Droemer eBook (2023) Schlagworte: MFKH3 Ã„lterwerden und Altern, V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Enthält wertvolle "Vitalhacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-426-45673-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
German-Englisch Englisch-German Langenscheidt, München (2015) Schlagworte: Deutsch, Deutsch - Englisch, Englisch - Deutsch, Sprachen, WÃ¶rterbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 608 S. ISBN: 978-3-468-98168-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geschichte erleben : Sehen, Staunen, Wissen Pompeji Untergang einer Stadt Gerstenberg, Hildesheim (1999) Schlagworte: Geschichte, Jugendsachbuch, Pompeji, Rom, Schule Details hier, Details in thalia.de Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8067-4851-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geschichte Schottlands C.H.Beck (2015) Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Dass Schottland in vielem so ganz anders ist als das benachbarte England, wissen wir nicht erst seit dem Referendum über die schottische Unabhängigkeit. Landschaft, Sprache und Kultur, von den Kilts über die Schlösser bis zur schottischen Literatur, haben ihren eigenen Charakter, und ebenso entwickelten sich Politik, Religion und Gesellschaft häufig in anderen Bahnen als beim südlichen Nachbarn. Bernhard Maier gibt in diesem Band einen profunden und anschaulichen Überblick über die schottische Geschichte von der Steinzeit und den frühen Kelten bis zur unmittelbaren Gegenwart. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-67618-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geschichten vom kleinen Eisbären Der kleine Eisbär ist mutig Nord-Süd Verl., Gossau [u.a.] (2001) Schlagworte: Bilderbuch Details hier, Details in thalia.de Umfang: (14 gez. Bl.) : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-03703-007-3	0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grandma´s Birthday. Adventures with Nicholas Großmutter hat Geburtstag. Abenteuer mit Nic Juncker (2004) Schlagworte: Bilderbuch, Englisch, Lernhilfe, Mehrsprachig, Sprachentwicklung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) 1 CD (88) ISBN: 978-3-558-72142-9	0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Großmutters schönste Rezepte Vehling Verl., Berlin [u. a.] (o. J.) Schlagworte: Essen & Trinken, Kochbuch, Rezepte Details hier Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.)		Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grüner Hund Handbuch für nachhaltiges Hundeleben FRED & OTTO - Der Hundeverlag (2017) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Dieser erste "grüne" Ratgeber für Hunde & Halter/innen soll die Haustierhaltung in Deutschland, Österreich und der Schweiz besser und nachhaltiger machen. Grüner Hund präsentiert viele Ideen, Denkanstöße, gute, umweltfreundliche Produkte und Dienstleistungen - für ein besseres, ursprünglicheres und artgerechtes Leben. Wir stellen Fallbeispiele vor, wie ihr euch selbst engagieren könnt und Tierschutzaktionen und -initiativen auf die Beine stellt, um Tierschutz und Gesetze positiv zu beeinflussen. Damit wollen wir zusammen mit euch Quelle sinnvoller Veränderungen sein. Das Handbuch ist Lesebuch, Nachschlagewerk, Inspirationsquelle, Nachdenkbuch, Bilderbuch, tierpolitisches Manifest mit Reportagen, Interviews, Checklisten und Fotos. Ist dein Hund auch schon "grün"? Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-95693-058-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grund zur Hoffnung Autobiografie Goldmann (2021) Schlagworte: RNB UmweltschÃ¼tzer und Umweltorganisationen, WN Die Natur: Sachbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Jane Goodall ist eine der großen Forscherpersönlichkeiten unserer Zeit. Über dreißig Jahre hinweg beobachtete sie das Leben von freilebenden Schimpansen in Gombe, Tansania. Ihre Erkenntnisse haben die Verhaltensforschung revolutioniert und die Einstellung des Menschen zur Natur verändert. Umweltzerstörung und die Grausamkeit und Ungerechtigkeit in der Welt sind für Jane Goodall Anstoß zum Handeln, nicht Grund zur Resignation. "Grund zur Hoffnung" ist Essenz und Leitmotiv ihres Lebens. In dieser erstmals zur Jahrtausendwende veröffentlichten Zwischenbilanz vereint Jane Goodall auf nachhaltig berührende Weise Weisheit und Weitblick. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-26827-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gut für dich! Ein Leitfaden für das Überleben in hysterischen Zeiten Bastei Lübbe (2019) Schlagworte: ATX Andere darstellende KÃ¼nste, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Es gibt gute Nachrichten! Ob nun alles zugrunde geht, weil uns die Flüchtlingswelle überrollt oder weil es immer noch keine öffentlichen Klos für Transgender gibt, darüber spaltet sich die Gesellschaft, doch in einem sind sich alle einig: Die Welt steht kurz vor dem Untergang. Dieter Nuhr hingegen ist zu faul zum Aufregen und liest erst mal die Fakten nach - und siehe da: Wir leben in der angenehmsten Zeit seit Beginn der menschlichen Zivilisation! Diese gute Nachricht will er teilen und dabei teilt er ganz schön aus: gegen alle Hysteriker und Schwarzseher, egal ob vom rechten oder linken Rand. Außerdem gibt er hilfreiche Tipps für eigenständiges Denken, größere Entscheidungsfreude und dem Senken der persönlichen Fehlerquote um 81 Prozent.* Diese Zahl ist natürlich nur eine Schätzung. Aber sie klingt beeindruckend. Deshalb hier gleich noch ein Tipp: Lass dich nicht von beeindruckenden Zahlen blenden, wenn du sie nicht überprüfen kannst. Umfang:* 272 S. ISBN: 978-3-7325-7643-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Halbmarathon - Training mit System Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: SHBF Marathon und GelÃ¤ndelauf, SZE Laufen und Joggen, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den Marathon im Namen trägt, ohne so lange zu dauern. Mythos ist Mythos, auch zur Hälfte sozusagen. Doch auch der Halbmarathon ist mit seinen 21 Kilometern eine echte Herausforderung und hat seine eigenen Reize. "Einfach so" kann man einen Halbmarathon natürlich nicht mitlaufen. Martin Grüning, selbst jahrelang einer der besten deutschen Halbmarathon- (und Marathon-)Läufer, zeigt, wie man sich der Halbmarathondistanz sinnvoll annähert. Dabei stehen immer der Spaß am Laufen und die Berücksichtigung der individuellen Ziele im Vordergrund: Für jede Laufambition und für jedes Zeitbudget bietet dieses E-Book einen eigenen Plan. Und dazu natürlich alles weitere Wissenswerte für die, die nicht nur vorbereitet, sondern bestens vorbereitet in einen Halbmarathon starten wollen. Umfang: 201 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2518-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hallo, starkes Herz! - Ratgeber mit Programm für Fitness, gesunde Ernährung und weniger Stress Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen ; Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben Stiftung Warentest (2023) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ihr Programm für ein gesundes Herz Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen Körper. Umso wichtiger ist es also, es zu schützen und dafür zu sorgen, dass es gesund bleibt und gestärkt wird. Denn nur so schaffen wir es mit Ausdauer, Kraft und Energie durch den Alltag. Dieses Buch zeigt auf, was Sie tun können, um Ihr Herz fit zu halten und vor Gefahren zu schützen. Dazu gehören nicht nur Sport und richtige Lebensmittel, sondern auch Entspannungstechniken, um dem Alltagsstress zu trotzen. Werden Sie aktiv - schon kleine Veränderungen im Alltag haben eine große Wirkung auf die Gesundheit! Ein Trainingsplan für die ersten 12 Wochen bietet den idealen Einstieg in Ihr Herz-Fitness-Programm! Schon 5 bis 10 Minuten Sport pro Tag sind hierbei für den Anfang ausreichend. Erfahren Sie, wie Sie mit einem optimierten Ernährungsplan Ihr Herz unterstützen können. Meiden Sie beispielsweise gesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren und Zucker, wirkt sich das positiv auf Cholesterin und Blutdruck aus, was das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken kann. Nicht zuletzt spielt die Psyche eine große Rolle, um alten Verhaltensmustern den Rücken zu kehren. Daher sind Entspannungsübungen heute eine wichtige Therapie-Maßnahme, um Stress und seinen Folgen entgegenzuwirken und körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erzeugen. In diesem Gesundheitsratgeber finden Sie zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Lebensgewohnheiten ändern und in eine gesunde Zukunft starten können. - Das ideale Herz-Sport-Programm: mit etwas mehr Bewegung Ihr Herz kräftigen - Der Herz-gesund-Speiseplan: mit Ernährungstipps und herzgesunden Lebensmitteln - Das ganz entspannte Herz: mit einfachen Anti-Stress-Übungen für die nötige Entspannung sorgen - Bleiben Sie dran: mit Motivations-Tipps zum Durchhalten Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7471-0667-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hand in Hand die Welt begreifen Ein Bildwörterbuch der Gebärdensprache Klett, Leipzig (2010) Schlagworte: Allgemeines, BildwÃ¶rterbuch, GebÃ¤rdensprache, Schule Details hier, Details in thalia.de Umfang: 175 S., überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-941411-26-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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