Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO Bornholm intensiv von den Stränden an der Südküste bis zu den Wäldern im grünen Herzen der Insel - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort auf Bornholm an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben den Rundkirchen und dem Erlebnismuseum Natur Bornholm nicht verpassen dürfen, an welchem Wochentag Sie die Eisdiele Gudhjem Special besuchen sollten, wenn Sie die zuvor angefutterten Softeiskalorien beim wöchentlichen Salsaabend gleich wieder wegtanzen möchten, und dass Sie mitten in den Dünen von Vestre Sømarken in einer ehemaligen Pølserbude jetzt den in ganz Dänemark gerühmten Gourmettempel Kadeau finden. Die Insider-Tipps der Autorin lassen Sie die Insel individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie Bornholm in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und Events&News mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 3 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 11. Auflage 2019 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen... und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-575-41101-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 18. Auflage 2020 Nicht nur für Fischköppe: Der MARCO POLO Reiseführer Ostseeküste Mecklenburg-Vorpommern Die deutsche Ostseeküste kann mehr als Seebrücken, Strandkörbe und seichte Wellen! Hier hast du die Wahl zwischen Naturerlebnis und Stadtvergnügen, Erholungsurlaub und durchtanzten Nächten. Und der nächste Strand ist nie besonders weit entfernt. Alle Highlights auf einen Blick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und echte Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Auf Erlebnistour durch Greifswald und den Lassaner Winkel: Mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App weißt du immer, wo es langgeht. Shoppingtour oder Stranddisco? Die MARCO POLO Tipps zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Ausgehen & Feiern Best-of-Tipps für Low-Budget, Urlaub mit Kindern und Regentage Neue Kartografie für beste Orientierung: Alle Highlight- Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Einfach clever reisen mit den MARCO POLO Insider-Tipps Ob Strandurlaub, Familienferien oder Erlebnistour - stell dir mit deinem MARCO POLO Reiseführer genau die Reise zusammen, auf die du Lust hast! Die praktischen Insider-Tipps verraten dir, welche Fotospots du auf einem Streifzug durch den wilden Darßwald nicht verpassen darfst und wo du die besten Clubs in den Szenevierteln Rostocks findest. Lass deine Kinder im Marine Science Center mit Seehunden schwimmen, träume zum romantischen Ruf der Kraniche am Günzer See, genieße die Ruhe in der Wismarbucht oder gröle die Songs beim Festival Nordischer Klang in Greifswald mit. Egal, wofür du dich entscheidest - mit dem MARCO POLO Reiseführer wird dein Urlaub an der Ostseeküste in Mecklenburg-Vorpommern zum unvergesslichen Erlebnis! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-41613-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 18. Auflage 2023 Wo Kilt Kult ist: Mit dem MARCO POLO Reiseführer durch Schottland Du liebst weite Landschaften, Männer in Kilts und sagenumwobene Seeungeheuer? Dann bist du in Schottland richtig! Hier trifft idyllische Ruhe auf urig-skurrile Bräuche, wenn mitten in den grünen Hügeln bei den Highland Games die Baumstämme fliegen und auf der Royal Mile die Dudelsäcke tönen. Selbst wenn dir Nessie nicht vor die Kamera schwimmt ? in Schottland gibt es jede Menge zu entdecken. Mit den MARCO POLO Insider-Tipps erlebst du unvergessliche Momente abseits der touristischen Hotspots! Extra-Empfehlungen für kleines Budget, Urlaub mit Kindern oder Regentage Einmal Haggis, bitte! Entdecke die besten Restaurants für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel Stadtbummel oder Aktivurlaub? Die besten Spots zum Shoppen, Angeln oder Kajak fahren MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien ? mit Karte oder kostenloser Touren-App! Highland-Rinder knuddeln und Whisky verkosten: mit MARCO POLO unterwegs in Schottland Dein MARCO POLO Reiseführer Schottland bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. Egal, ob du einsame Wanderungen durch die Highlands unternimmst oder dir auf dem Malt Whisky Trail mit dem schottischen ?Lebenswasser? die Kehle befeuchtest, auf den Small Isles das Aussteiger-Flair genießt oder Extreme Bird Watching auf Foula betreibst ? mit MARCO POLO stellst du dir genau die Schottland- Reise zusammen, die dir gefällt! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-01841-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO eines der letzten Naturparadiese Europas vom Nationalpark Eifel im Norden bis zu den Maaren der Vulkaneifel - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in der Eifel an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der Benediktinerabtei Maria Laach und dem Monschauer Heckenland nicht verpassen dürfen, wo Sie während einer Kanutour in einem Naturcamp übernachten können, dass auch Sie durch die "grüne Hölle" fahren dürfen und die alten Römer gelebt und gespeist haben. Und nicht zu vergessen: Genießen Sie die hervorragenden Weine von den Hängen des Ahrtals. Die Insider-Tipps der Autorin lassen Sie die Eifel individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie die Eifel in all ihren Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und der Online-Update-Service mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 10. Auflage 2017 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen... und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-8297-7627-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO Japan intensiv von der Millionenmetropole Tokio bis zu den Tropenstränden auf Okinawa - mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in Japan an. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben dem heiligen Gipfel des Fuji und dem Friedenspark in Hiroshima nicht verpassen dürfen, wie Sie den früheren Geisha-Distrikt der legendären Kaiserresidenz Kyoto auf einer zweistündigen Tour erleben und wo Sie auch als Otto Normalverdiener einmal das edle Kobe Beef zu moderaten Preisen probieren können. Die Insider-Tipps der Autoren lassen Sie Japan individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie Japan in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und der Online-Update-Service mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 11. Auflage 2016 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen... und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 164 S. ISBN: 978-3-8297-7657-8
Inhalt: Urlaub zwischen Vulkangipfeln: Der MARCO POLO Reiseführer La Palma La Palma trägt nicht umsonst den Beinamen "La Isla Bonita". Schön ist die Insel mit ihren mächtigen Vulkankegeln, dichten Wäldern und ruhigen Städtchen auf jeden Fall. Und darüber spannt sich nachts ein Sternenhimmel wie nirgendwo sonst!
Wo du am besten nach den Sternen greifst und was du außer Venus, Mars und großem Wagen auf La Palma nicht verpassen darfst, erfährst du in deinem MARCO POLO Reiseführer. Er gibt dir die besten Tipps und Empfehlungen, damit dein Urlaub zu der Traumreise wird, die du dir wünschst.
La Palma authentisch erleben mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben
Entdecke die besten Shopping-Spots, Aktivitäten und Restaurants der Insel
Durch Lavafelder, Wein und Wald mit den MARCO POLO Erlebnistouren (mit Karte oder kostenloser Touren-App)
Best-of-Tipps für den Urlaub mit Kindern, schlechtes Wetter, kleines Geld und typisch Regionales
Komplett überarbeitetes Kartenmaterial für zuverlässige Orientierung vor Ort Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-575-01683-6
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 16. Auflage 2020 Von Bach bis Streetart: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Leipzig entdecken Heimelig, traditionsbewusst und zugleich voll im Trend # Leipzig hat seinen Besuchern einiges zu bieten. Nicht umsonst wird die sächsische Kultstadt auch #das bessere Berlin" genannt. Ob Thomaner Chor oder Techno-Beats, Kunstmuseum oder Party hinter Festungsmauern: In Leipzig stehen dir alle Möglichkeiten offen! Mit dem MARCO POLO Reiseführer verpasst du nichts davon. Erkunde die Stadt mit den MARCO POLO Erlebnistouren: Genuss, Kunst, Architektur oder passend für Familien, mit Karte oder mobil per App Alle Highlights im Überblick: Sehenswürdigkeiten, die du auf deiner Städtetour nicht verpassen solltest, und Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh-Locations und kulinarische Highlights für jeden Geschmack Auf alles vorbereitet mit den MARCO POLO Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und kleinem Budget Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet # so kommst du schnell und entspannt zu allen Must-sees Quer durch Stadt und Auenwald mit den MARCO POLO Insider-Tipps Paddle durch den Großstadtdschungel vorbei an Fabriken und Villen, skate am Nachmittag um den #Cossi" und atme abends Weltstadtflair beim Shoppen in der Mädlerpassage. Mach ein Pärchenfoto auf der romantisch geschwungenen Holzbrücke am See im Johannapark oder verbringe den ganzen Tag mit deinen Kindern im #Zoo der Zukunft", der fast komplett ohne Gitterstäbe auskommt. Ob pralles Großstadtleben oder entspanntes Bummeln: Wenn du Sachsens Trendstadt erkundest, ist der MARCO POLO Reiseführer Leipzig dein Begleiter. Umfang: 131 S. ISBN: 978-3-575-41597-4
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Erleben Sie mit MARCO POLO die die "Stadt, die niemals schläft", intensiv vom Frühstück bis zum Nightcap. Mit dem MARCO POLO Reiseführer kommen Sie sofort in New York an und wissen garantiert, "wohin zuerst". Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der Freiheitsstatue und dem 9/11 Memorial mit dem One World Trade Center nicht verpassen dürfen, dass Freunde asiatischer (Fleisch-)genüsse in die Momofuku Ssäm Bar (ja, die heißt so!) pilgern und warum Sie sich nicht daran stören sollten, wenn man Sie im Little Lebowski im Bademantel bedient. Die Insider-Tipps der Autorin lassen Sie New York individuell und authentisch erleben und mit den Low-Budget-Tipps sparen Sie bares Geld. Erkunden Sie New York in all seinen Facetten mit den maßgeschneiderten MARCO POLO Erlebnistouren. Die kostenlose Touren-App führt Sie digital (und ohne Roaminggebühren) auf den besonderen Wegen der Erlebnistouren. Und der Online-Update-Service mit aktuellen Veranstaltungen (Ausstellungen, Konzerten, Festivals, Sportevents...) für die nächsten 6 Monate, brandaktuellen Informationen zu den Inhalten und zusätzlichen Insider-Tipps hält Sie immer auf dem neuesten Stand. E-Book basiert auf: 21. Auflage 2017 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen... und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 172 S. ISBN: 978-3-8297-7459-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 18. Auflage 2020 Hier gibt es die leckersten Fischbrötchen: Der MARCO POLO Reiseführer Rügen, Hiddensee & Stralsund Tief einatmen! Deutschlands größte Insel riecht nach Salz und Wellen, feuchter Erde und dichten Buchenwäldern, Kornblumen und reifen Brombeeren. Nationalparks laden zum Wandern oder Radfahren ein, Wind und Wellen bieten unzählige Wassersportmöglichkeiten, Stralsund und die edlen Seebäder von Göhren, Sellin, Baabe und Binz versetzen dich in vergangene Zeiten zurück. Erlebe Erholung pur mit dem MARCO POLO Reiseführer Rügen, Hiddensee & Stralsund! Alle Highlights im Überblick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und Insider-Tipps, die nicht jeder kennt. Reisen mit Kindern, Unternehmungen bei schlechtem Wetter oder Urlaub mit kleinem Budget? MARCO POLO hat die passenden Empfehlungen! MARCO POLO Erlebnistouren: die schönsten Sehenswürdigkeiten und Tipps zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Ausgehen & Feiern Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren App oder den Highlight-Karten zur schnellen Orientierung Saisonal und möglichst von der Insel: Entdecke Rügens moderne Küche mit den MARCO POLO Restaurant Tipps! Maximal einfach: Reisen mit Insider-Tipps und Erlebnistouren von Marco Polo Ob spannende Ausflüge oder entspanntes Bummeln: Wenn du die Welt erkundest, ist der MARCO POLO Reiseführer dein Begleiter. Darin findest du alles, was du für deinen Urlaub brauchst: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum ÖPNV. Rügen, das ist Genuss und Lebensfreude, Ideenreichtum und Ausgelassenheit und Freiheit bis zum Horizont. Lass dir den frischen Ostseewind um die Nase pfeifen und erlebe mit deinem MARCO POLO Reiseführer jede Menge unvergessliche Insel-Momente! Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-41620-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck!E-Book basiert auf: 17. Auflage 2021Mal traditionell, mal exzentrisch: mit dem MARCO POLO Reiseführer den Schwarzwald erkunden Hier wird Tradition gepimpt: Entdecke den Black Forest 2.0! Die Schwarzwälder sind stolz auf das Heimatfilm-Image der Region - schließlich ist es hier wirklich echt schön. Traumhafte Gipfel, verwinkelte Täler und bewaldete Hügel: Hier herrscht das ganze Jahr Sportbegeisterung. Und zur Belohnung gibt's ein Stück Schwarzwälder Kirschtorte! Mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck wird dein Urlaub im Schwarzwald zum unvergesslichen Erlebnis. Wintersport oder Wandern: Erkunde den Schwarzwald mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Entdecke die Besonderheiten der Region fernab der touristischen Hotspots: mit den MARCO POLO Insider-Tipps Best-of-Tipps für Aktivitäten mit Kindern, bei Regenwetter oder kleinem Budget Niemals orientierungslos: mit komplett überarbeiteten Karten und Stadtplänen Die besten Spots für Shopping und Schlemmen: Hier findest du die schönsten Kuckucksuhren und Bollenhüte, den leckersten Schinken, die beste Kirschtorte und original Kirschwasser Zwischen Wellness, Wanderglück und Sterneküche: Dein Traumurlaub im Schwarzwald Lass dich im Baden-Badener Friedrichsbad mit einer Seifenbürstenmassage in den Wellnesshimmel beamen, beweise deine Schwindelfreiheit am Klettersteig vom Karlsruher Grat oder genieße großes Gaumenkino in einem der zahlreichen Sterne-Restaurants. Worauf auch immer du Lust hast: Mit den Tipps in deinem MARCO POLO Reiseführer Schwarzwald verpasst du keins der vielen Highlights der Region! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-41669-8
Inhalt: Ab auf die Insel mit dem MARCO POLO Reiseführer Usedom Auf Usedom erlebst du Urlaub, wie er dir gefällt. Magst du den touristischen Trubel der schicken Seebäder oder genießt du lieber die Ruhe am idyllischen Naturstrand? Entscheide dich jeden Tag neu! Mit dem MARCO POLO Reiseführer findest du die besten Spots der Insel von Ahlbeck bis zum Achterwasser und kommst ohne langes Suchen schnell ans Ziel.
MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die auf Usedom leben: Entdecke, was die Einheimischen an ihrer Insel lieben
Mit praktischen Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Urlaub mit Kindern oder Unternehmungen mit kleinem Budget
Weniger planen, mehr erleben mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten)
Stöbern, schlemmen und aktiv sein: Die besten Tipps für Essen und Trinken, Shopping und Sport
Smarter reisen mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01640-9
Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-641-26998-2
Inhalt: Ein fesselnder und wunderbar unheimlicher Roman Helen Franklins Leben nimmt eine jähe Wende, als sie in Prag auf ein seltsames Manuskript stößt. Es handelt von Melmoth - einer mysteriösen Frau in Schwarz, der Legende nach dazu verdammt, auf ewig über die Erde zu wandeln. Helen findet immer neue Hinweise auf Melmoth in geheimnisvollen Briefen und Tagebüchern - und sie fühlt sich gleichzeitig verfolgt. Liegt die Antwort, ob es Melmoth wirklich gibt, in Helens eigener Vergangenheit? Ein Buch, das einen packt und nicht mehr loslässt. Ein weiteres Meisterwerk von Sarah Perry. Umfang: 332 S. ISBN: 978-3-7325-7840-5
Inhalt: Dieses Buch begleitet in 365 Meditationen durch das Auf und Ab des Lebens, gibt Hoffnung, ermutigt dazu, auch mal ein Risiko einzugehen, nach vorne zu schauen, sich im Einklang mit dem Wandel der Zeit zu entfalten. Es hilft, voll Selbstvertrauen aus den gesammelten Erfahrungen zu schöpfen und dennoch die Welt mit täglich neuen Augen zu betrachten. (Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.) Umfang: 386 S. ISBN: 978-3-10-561698-7
München Reiseführer LIEBLINGSORTE Entdecken Sie das Lebensgefühl einer Stadt! ; Mit vielen Insider-Tipps, farbigen Fotografien und ausklappbaren Karten Insel Verlag (2019)
Inhalt: Wie könnte ein perfekter Tag in München aussehen? Sie frühstücken auf einem der stimmungsvollsten Plätze der Stadt, dem Gärtnerplatz, mit Cappuccino und ofenwarmen Laugencroissants. Dann streifen Sie durchs Kunstareal, das Sie inspirieren wird, egal, ob Sie nun Alte Meister, junge Wilde, Dinosaurier-Skelette oder Gegenwartsarchitektur bevorzugen. Am Nachmittag flanieren Sie auf den Spuren des Schwabing-Mythos durch den legendärsten Teil der Stadt. Dann geht es zu den Surfern am Eisbach und zum Abendessen in einen Biergarten im Englischen Garten, bevor Sie sich in ein Theater, zu einer Kleinkunstbühne oder zum Tanzen aufmachen. Zum Abschluss wartet die Bar auf der Dachterrasse des Hotels Mandarin Oriental auf Sie, mit einem späten Espresso oder einem Drink mit Blick auf die beleuchteten Türme Münchens. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-458-76435-9
Inhalt: Die zwanzig Erzählungen in Nachtschicht sind Stephen Kings persönliche Auswahl vom Besten, was er je geschrieben hat: der Stoff, aus dem die Alpträume sind. Unter der Oberfläche unseres Alltags lauert der allnächtliche Wahnsinn. Nachtschicht ist ein Stundenbuch des Grauens. Stephen King blättert es auf. Seite um Seite fällt den Leser das Entsetzen an. Nachtschicht: kein Buch, um früh schlafen zu gehen! Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-8387-5204-4
Inhalt: Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu. Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen werden leider allzu leicht aufs Spiel gesetzt, wenn vorschnell starke Psychopharmaka verordnet werden. Liegen psychischen Beschwerden unerkannte Mangelzustände zugrunde, bleiben chemische Antidepressiva meist wirkungslos. Nebenwirkungen belasten das gefährliche Stimmungstief zusätzlich. Der Kompakt-Ratgeber befasst sich sowohl mit dem Symptom "depressive Verstimmung" als auch mit der psychischen Erkrankung "Depression"; dabei stellt er vor allem zahlreiche nicht-pharmakologische, gut verträgliche Antidepressiva und alternative Therapiekonzepte in den Mittelpunkt: - Anzeichen, Diagnosen und Ursachen der Depression - Chancen und Risiken der pharmakologischen Behandlung - körpereigene und pflanzliche Antidepressiva - antidepressive Maßnahmen, Nährstoffe, Heilkräuter und Pilzmedizin - Umfassend überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauflage - Umfang: 158 S. ISBN: 978-3-86374-666-7
Inhalt: Enspannt durch den Tag Das Phänomen Stress kennt mittlerweile jeder. Allein die Vorstellung, dass es natürliche Zubereitungen aus dem Pflanzenreich gibt, die Stress lindern, lässt uns schon mal entspannt durchatmen. Einige dieser Pflanzen - die sogenannten Adaptogene - wachsen in fernen Ländern, andere direkt vor der Haustür. Ihnen ist gemein, dass sie biologisch aktive Stoffe besitzen, die die Nerven und das Immunsystem stabilisieren: Sind wir gestresst, wirken sie beruhigend, sind wir erschöpft, wirken sie aufbauend und sind wir ängstlich, machen sie uns gelassener. Einige dieser Pflanzen können Sie in den täglichen Speiseplan integrieren, von anderen können Sie sich einen Tee oder eine Tinktur zubereiten oder sie als Mittel einnehmen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-7890-9
Inhalt: "Stefans sehr persönliches Buch macht große Lust auf Rom und den Vatikan. Ein absolutes Lesevergnügen!" - Hape Kerkeling Kolosseum, Petersdom, Spanische Treppe und Trevi-Brunnen - viele kennen sie, die berühmten Sehenswürdigkeiten Roms. Doch wer weiß, dass unter dem Petersdom eine geheime Totenstadt liegt? Dass man nur das richtige Passwort nennen muss, um in den Vatikan zu gelangen - oder in die coolste Cocktailbar der Stadt? Nach über 30 Reisen nach Rom schlägt Stefan Göddes Herz mehr denn je für die Ewige Stadt mit ihren Geheimnissen, Rätseln und versteckten Winkeln. In diesem Buch stellt er die Orte vor, die ihn am meisten faszinieren, erzählt von spannenden und kuriosen Details, die dem Blick des hastig Vorbeireisenden verborgen bleiben, und gibt Tipps, wie selbst Rom-Kenner noch Neues entdecken können. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8464-0890-2
Inhalt: Reiseführer Norderney Dieter Katz - 4. Auflage, 168 Seiten, 101 Farbfotos - 13 Karten - Zwölf Seiten "Norderney mit Kindern" - Ökologisch, regional & nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht - Vor Ort recherchiert & ausprobiert - Viele Kurz-Essays mit Hintergrundinfos "Mit diesem Norderney-Führer kann nichts schiefgehen." -Westfälische Nachrichten Anders reisen und dabei das Besondere entdecken Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Sehenswertes Norderney Urlaub für die ganze Familie:Erlebniszentrum Watt-Welten, königlicher Lieblingsplatz Marienhöhe, die "Weiße Düne", das Wrack von Norderney, Sauna am Oase-Strand, lebendige Inselgeschichte im Fischerhaus-Museum und mehr. Entdecken Sie mit Dieter Katz' Geheimtipps in unserem Reiseführer "Norderney"neben den Must-Sees die versteckten Perlen der Region: lohnende Ziele, Plätze und Orte, die garantiert nicht jeder kennt. Sorgenfreies Reiseglück mit den praktischen und bewährten Guides aus dem Michael Müller Verlag Orientierungsseiten zur Destination: Sehenswertes, Aktivitäten oder besondere Hinweise für Familien mit Kindern. Special-Interest-Infos im Extra-Kapitel "Nachlesen und Nachschlagen": Landschaft & Geologie, Pflanzen & Tiere, Geschichte, Kunst & Kultur, plus wichtige und hilfreiche Informationen zu Anreise, Klima & Reisezeit, Übernachtung & bewährte reisepraktische Tipps. Ein Kapitel widmet sich den fast immer GPS-kartierten Wanderungen und Radtouren. Subjektiv, persönlich und wertend - die MM-Bücher mit ihren detailliert vor Ort recherchierten Informationen, Hintergrundgeschichten und Service-Infos sind, was sie schon immer waren: mehr als "nur" Reiseführer. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-96685-114-5
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Auf 328 Seiten mit 192 Farbfotos zeigt Ihnen Dieter Katz in unserem Reiseführer "Nordseeküste Schleswig-Holstein" die Schönheit und Vielfalt der Landschaft im Norden der Republik. Optimale Orientierung haben Sie dank der 34 Karten und Pläne. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Alles hat Dieter Katz vor Ort detailliert recherchiert und für Sie ausprobiert. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Dank der Geheimtipps unseres Autors entdecken Sie neben den touristischen Highlights viel Sehens- und Erlebenswertes abseits ausgetretener Pfade. Hilfreiche Hinweise und bewährte Ratschläge runden unseren Reiseführer "Nordseeküste Schleswig-Holstein" ab. Die Nordseeküste auf einen Blick Der Süden rund um Dithmarschen, Heide, Büsum und Brunsbüttel bietet Ruhesuchenden viel Raum: flaches, baumarmes Land mit satten Weiden und Feldern zwischen Eider, Elbe, Nord-Ostsee-Kanal und den hohen Deichen der Nordsee. Wer Wasser und Strand genießen will, hat bei Büsum und Friedrichskoog-Spitze Gelegenheit, dem Badevergnügen zu frönen. Unser Reiseführer kennt die touristischen Must-Sees ebenso, wie versteckte Orte für Individualisten und Naturliebhaber. Ein Stück nördlich rund um Eiderstedt, Friedrichstadt und Sankt Peter-Ording finden sich stattliche Bauernhäuser, die sogenannten Haubargen. Zudem gibt es hier so viele uralte Kirchen auf engstem Raum, wie sonst nirgendwo in Europa. Sehenswert ist besonders der mit hohen Pfahlbauten gespickte, kilometerlange Strand in Sankt Peter-Ording. Überall ist unser Reiseführer "Nordseeküste Schleswig-Holstein" kenntnisreicher Begleiter an Ihrer Seite. Das nordfriesische Festland zwischen der Theodor-Storm-Stadt Husum, einzige Hafenstadt der Region, und Niebüll wurde mühsam der Nordsee abgerungen. Interessant ist die Eindeichung sogenannter Köge. Im Westen der Region liegen lohnende Ziele für Tagesausflüge: Inseln und Halligen wie Amrum, Föhr, Sylt, Pellworm, Helgoland, Hallig Hooge, Hallig Oland und Hallig Süderoog. Die meisten präsentieren sich als grüne, durch fruchtbare Marschen und Salzwiesen geprägte Oasen. Vertrauen Sie den Geheimtipps von Dieter Katz. Sie werden nicht enttäuscht! Mit dem Reiseführer "Nordseeküste Schleswig-Holstein" haben Sie einen akribisch recherchierten Begleiter an der Seite, der mit bewährten Tipps und hilfreichen Hinweisen Ihren Nordseeküsten-Aufenthalt in Schleswig-Holstein zu einem individuellen und gelungenen Erlebnis werden lässt. Fünf Fakten über die Nordseeküste in Schleswig-Holstein, die Sie wahrscheinlich noch nicht kannten: - Jedes Jahr im August pilgern mehr als 80.000 Metal-Fans nach Wacken zum "Wacken Open-Air"-Festival. Im Rest des Jahres wohnen dort gerade einmal knapp 2.000 Menschen. - In Rosenkranz verläuft die Grenze zu Dänemark entlang einer Straße: Die Häuser der einen Seite stehen in Deutschland, die auf der anderen Straßenseite in Dänemark. - Auf Föhr und Sylt wird Wein angebaut. - In der Wilstermarsch befindet sich Deutschlands tiefste Landstelle. Sie liegt 3,5 Meter unter dem Meeresspiegel. - Hallig Gröde ist mit nur acht Einwohnern die kleinste Gemeinde Deutschlands. Umfang: 328 S. ISBN: 978-3-96685-110-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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