Stadtbücherei Wetter (Ruhr), Mediensuche

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Kast, Bas	Der ErnÃ¤hrungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema ErnÃ¤hrung C. Bertelsmann, MÃ¼nchen (2018) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, KÃ¶rper & Seele, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 318 S. ISBN: 978-3-570-10319-7	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas; Baur, Michaela	Der ErnÃ¤hrungskompass - das Kochbuch 111 Rezepte fÃ¼r gesunden Genuss C.Bertelsmann, MÃ¼nchen (2019) Schlagworte: Essen & Trinken, Gesunde ErnÃ¤hrung, Kochbuch, Rezepte Details hier, Details in thalia.de Umfang: 223 S. farb Ill. ISBN: 978-3-570-10381-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Katan, Martijn	Warum Brot uns nicht schadet und Mikrowellen keine Vitamine zerstÃ¶ren Ãœber 60 verbreitete ErnÃ¤hrungsirrtÃ¼mer durch Fakten widerlegt riva (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kohlenhydrate machen dick, Milch verursacht Krebs und von Schokolade bekommt man Pickel. Was also darf man noch essen? Fast tÃ¤glich werden wir ungewollt mit gut gemeinten RatschlÃ¤gen und haltlosen Informationen zu unserer ErnÃ¤hrung Ã¼berflutet und dem Laien fÃ¤llt es schwer, zwischen Panikmache und fundierter Wissenschaft zu unterscheiden. Was dÃ¼rfen wir essen und was schadet uns wirklich? In diesem Buch rÃ¤umt Martijn Katan mit 69 weitverbreiteten Annahmen und Mythen Ã¼ber Zucker, Weizen, Butter, KÃ¤se, Eier, Obst, GemÃ¼se und andere Lebensmittel auf. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Fakten erklÃ¤rt der niederlÃ¤ndische ErnÃ¤hrungsforscher logisch, worauf es bei unserer ErnÃ¤hrung ankommt und welchen Einfluss sie auf unsere Gesundheit hat. Zudem geht er auf moderne Essgewohnheiten ein und betrachtet sie aus ernÃ¤hrungswissenschaftlicher Sicht. Was bringen uns Trends wie PalÃ¤o? MÃ¼ssen wir wirklich acht GlÃ¤ser Wasser am Tag trinken und vergiftet Mikrowellenstrahlung unser Essen? Dieses Buch nimmt uns nicht nur falsche Hoffnungen, sondern vor allem auch unnÃ¶tige Ã„ngste. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-95971-679-6	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kintrup, Martin	Vegetarisch fÃ¼r Faule GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2014) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Essen & Trinken, Kochbuch, Rezepte, Vegetarisch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 144 S. farb. Ill. ISBN: 978-3-8338-2627-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klasen, JÃ¶rn	Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto Mit der richtigen ErnÃ¤hrung die Symptome lindern und neue Energie gewinnen Edel Verlagsgruppe, MÃ¼nchen (2024) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, ErnÃ¤hrungsmedizin, Hashimoto, KÃ¶rper & Seele, SchilddrÃ¼se Details hier, Details in thalia.de Umfang: 165 S., Ill. (farb.) ISBN: 978-3-96584-382-0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemme, Felix	Knaur Balance NatÃ¼rlich abnehmen Wie wir uns von negativen Emotionen befreien kÃ¶nnen, die unser Essverhalten beherrschen Knaur, MÃ¼nchen (2020) Schlagworte: Emotionen, ErnÃ¤hrung, Essverhalten, KÃ¶rper & Seele, Psychologie Details hier, Details in thalia.de Umfang: 283 S. ISBN: 978-3-426-67556-4	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Michael	Echt vegan kochen Ãœber 150 kreative Rezepte von Michael Koch ZS Verl., MÃ¼nchen (2014) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Essen & Trinken, Kochbuch, Rezepte, vegan Details hier, Details in thalia.de Umfang: 217 S. farb. Ill.; Tab. ISBN: 978-3-89883-446-9	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koerber, Karl W. ËœvonÅ“	Nachhaltig genieÃŸen Rezeptbuch fÃ¼r unsere Zukunft Trias (2012) Schlagworte: Biologische ErnÃ¤hrung, Jahreszeit, Nachhaltigkeit, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Nachhaltig lecker. Frische Tomaten und Erdbeeren im Winter, Fleisch, Milch und Kaffee zu Dumpingpreisen, lauter stark verarbeitete Produkte, beim Gang durch den Supermarkt wird schnell klar, dass manches nicht ganz unproblematisch ist. Beim Thema ErnÃ¤hrung hÃ¶ren und lesen wir immer hÃ¤ufiger Begriffe wie Bio-Anbau, Regionale Herkunft, Fairer Handel und Nachhaltigkeit.Vielen von uns ist klar, dass wir ...anders essen... sollten, und wir wissen, dass es uns und der Natur und den Menschen in armen LÃ¤ndern dann besser gehen kÃ¶nnte. Doch wie lassen sich altbekannte Essgewohnheiten Ã¤ndern? Wo fange ich an? Kann ich als einzelner Ã¼berhaupt etwas bewirken? Und ist das nicht alles furchtbar anstrengend und unlecker? Sie mÃ¼ssen keine Heilige werden, Ihr Auto verkaufen oder nur noch selbstangebautes GemÃ¼se essen. Es ist erstaunlich einfach, den tÃ¤glichen Speisezettel nachhaltiger zu gestalten. Karl von Koerber, langjÃ¤hriger Nachhaltigkeitsdenker in Sachen ErnÃ¤hrung, lÃ¤dt Sie dazu ein, vor bzw. nach dem Einkaufen und Kochen Ã¼ber diese ZusammenhÃ¤nge nachzudenken. Die nachhaltig inspirierenden RezeptkÃ¶stlichkeiten fÃ¼r jeden Tag stammen von Hubert Hohler, der sonst die GÃ¤ste in der renommierten Klinik Buchinger am Bodensee verwÃ¶hnt. Ãœber 100 Rezepte, die nach dem Saisonkalender zusammengestellt sind. Regionale GemÃ¼se- und Obstsorten, die neue Impulse in Ihre KÃ¼che bringen. Gerichte mit Fleisch, die auch dem Nachhaltigkeits-Check standhalten. Tipps fÃ¼r mehr Nachhaltigkeit bei Einkauf und Vorratshaltung. Lassen Sie sich einladen, eine gesÃ¼ndere, umwelt- und sozialvertrÃ¤gliche ErnÃ¤hrungsweise auszuprobieren , "Nachhaltig" heiÃŸt achtsam zu Mensch, Tier und Natur, und letztendlich zu sich selbst. Umfang: 163 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6551-5	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kohl, Oliver	Die neue ErnÃ¤hrung bei Krebs neuartiges ErnÃ¤hrungskonzept: ErnÃ¤hrung, die auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt ist SchlÃ¼tersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Krebs, Ratgeber, Stoffwechsel Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ganz neue wissenschaftliche Erkenntnisse erstmals in einem verstÃ¤ndlichen Ratgeber fÃ¼r Laien. Dies ist keine weitere so genannte KrebsdiÃ¤t, sondern ein Buch, das den Patienten hilft, selber aktiv Einfluss auf ihren Gesundheitszustand nehmen. Das Autorenteam hat die wissenschaftlichen Erkenntnisse fÃ¼r die ErnÃ¤hrung von Krebspatienten umgesetzt und in der Praxis getestet. Umfang: 149 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8426-8195-8	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraske, Eva-Maria	SÃ¤ure-Basen-Balance SchlÃ¼ssel zu mehr Wohlbefinden GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2013) Schlagworte: Basen, ErnÃ¤hrung, ErnÃ¤hrungslehre, KÃ¶rper & Seele, SÃ¤uren Details hier, Details in thalia.de Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3412-7	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraske, Eva-Maria	SÃ¤ure-Basen-Balance fÃ¼r KÃ¶rper & Seele GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2008) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, KÃ¶rper & Seele, Ratgeber, SÃ¤ure-Base-Balance Details hier, Details in thalia.de Umfang: 192 S. Ill. (farb.), Graph (farb.), Tab. ISBN: 978-3-7742-7203-3	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene	Beckenboden-Training GrÃ¤fe und Unzer (2014) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Beckenboden ist fÃ¼r viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwÃ¤cht ist: Inkontinenz, GebÃ¤rmutter- und Blasensenkungen, RÃ¼ckenbeschwerden, allgemeine SchwÃ¤che sowie sexuelle Probleme kÃ¶nnen die Folge sein. Auch Ã„rzte wie der GynÃ¤kologe Dr. med. Villinger bestÃ¤tigen, dass Beckenbodentraining in den meisten FÃ¤llen hilft, und empfehlen es auÃŸerdem als vorbeugende MaÃŸnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt fÃ¼r Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den KÃ¶rper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4511-6	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laukner, Anna	Katzen richtig fÃ¼ttern gesund, lecker, appetitlich Ulmer, Stuttgart (2013) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Haustiere, Katze, Katzen, Natur & Umwelt Details hier, Details in thalia.de Inhalt: ErÃ¶rtert das FÃ¼r und Wider von Fertigfutter oder Frischfutter und gibt Tipps zu Zubereitung und Zusammensetzung des Katzenfutters. Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8001-7547-5	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht riva (2011) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene KÃ¶rpergewicht als Widerstand nutzt. Die Ãœbungen sind auch auf kleinstem Raum durchfÃ¼hrbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genÃ¼gt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch fÃ¼r den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lÃ¤sst sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im BÃ¼ro - das Training kann Ã¼berall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nÃ¶tig, denn man braucht ja keine AusrÃ¼stung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfÃ¤llt. Mit den 125 Ãœbungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob AnfÃ¤nger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und ErnÃ¤hrungstipps vom Experten. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86413-107-3	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te ? Kraftstoff ? Das Kochbuch Mit 125 Rezepten fÃ¼r weniger KÃ¶rperfett und mehr Muskeldefinition riva (2017) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben Ã¼ber Lebensmittel, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, WBHS Kochen: spezielle ErnÃ¤hrung, UnvertrÃ¤glichkeiten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher ErnÃ¤hrungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstÃ¼tzt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit hÃ¶herer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln. Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und bietet 125 tolle Rezepte fÃ¼r alle Phasen der Zyklen und alle Mahlzeiten des Tages sowie Einkaufslisten und viele hilfreiche Tipps. Die Gerichte sind international, lecker und einfach zuzubereiten, sodass sie auch fÃ¼r VielbeschÃ¤ftigte, die ihren KÃ¶rper mit dem besten Kraftstoff betanken wollen, geeignet sind - egal ob Mutter, Manager oder Leistungssportler. PiÃ±a-Colada-Proteinshake, Salat mit gegrilltem GemÃ¼se, mediterranes HÃ¼hner-Kebap, grÃ¼nes Thaicurry und Schokoladenbrownies ohne Mehl sind nur einige der innovativen Gerichte, die effizient dabei helfen, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu maximieren. Manche Gerichte sind glutenfrei, vegetarisch, vegan, fettarm und kohlenhydratarm und jeweils so beschriftet. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-95971-447-1	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te fÃ¼r Frauen Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht riva (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Mit seinem Buch Fit ohne GerÃ¤te hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benÃ¶tigen, um in kÃ¼rzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene KÃ¶rpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als GerÃ¤tetraining oder Aerobic. Die Ãœbungen sind auf kleinstem Raum durchfÃ¼hrbar und erfordern ein Minimum an Zeit - eine Fitnessformel, die fÃ¼r den modernen Arbeitsmenschen ideal ist. FÃ¼r sein neues Buch hat der Autor das Konzept an die besonderen BedÃ¼rfnisse und Trainingsziele von Frauen angepasst. Im Unterschied zu den MÃ¤nnern wÃ¼nschen sie sich meist keine groÃŸen Muskeln, sondern straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch. Mit Laurens Workouts lÃ¤sst sich all das schnell und einfach erreichen: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genÃ¼gt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-86413-279-7	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehnstetten, Melissa	Cholesterin senken, Blutwerte verbessern epubli GmbH, Berlin (2020) Schlagworte: Blutwerte, Cholesterin, ErnÃ¤hrung, KÃ¶rper & Seele, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7529-3697-1	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lekutat, Carsten	Schlank fÃ¼r Faule Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen DiÃ¤ten zu quÃ¤len Argon Digital (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMD DiÃ¤t und besondere ErnÃ¤hrung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Schlank fÃ¼r Faule" ist das Motto der Sprechstunde fÃ¼r Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die LebensqualitÃ¤t mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden DiÃ¤ten zu zerstÃ¶ren. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden mÃ¼ssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiÃŸ, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung, die uns ehemals Dicke ein Leben lang begleitet. Aber keine Angst: "Schlank fÃ¼r Faule" ist ein Lebensmotto, das Sie nicht mehr missen wollen. Das Ziel ist es nicht, ein paar Kilos abzunehmen, sondern ein schlanker Mensch zu werden. Umfang: 262 Min. ISBN: 978-3-7324-8238-2	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemberger, Heike	So isst Mann sein Fett weg! clever genieÃŸen und abnehmen Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: ErnÃ¤hrungserziehung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Zahl der Ã¼bergewichtigen MÃ¤nner, die sich Rat suchend umsehen, wÃ¤chst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von MÃ¤nnern: vom Sportlich-aktiven Ã¼ber den Familienvater und Manager bis hin zum Ã„lteren und immer noch Fitten. Ziel des E-Books ist es, diesen MÃ¤nnern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen, eine genussvolle, leichte ErnÃ¤hrungsweise fÃ¼r verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte ErnÃ¤hrungstipps und Rezepte fÃ¼hren den Leser zum Erfolg. Das E-Book stellt inhaltlich den neuesten Stand der ErnÃ¤hrungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage fÃ¼r das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals Ã¼bergewichtige MÃ¤nner zu Wort: Sie berichten Ã¼ber ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit LOGI, ihre Probleme damit und welche LÃ¶sungen sie fanden. Umfang: 200 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0459-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemberger, Heike	So isst Mann sein Fett weg! clever genieÃŸen und abnehmen Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Gesunde ErnÃ¤hrung, Gewichtsabnahme, Mann, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Zahl der Ã¼bergewichtigen MÃ¤nner, die sich Rat suchend umsehen, wÃ¤chst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von MÃ¤nnern: vom sportlich Aktiven Ã¼ber den Familienvater und Manager bis hin zum Ã„lteren und immer noch Fitten. Ziel des E-Books ist es, diesen MÃ¤nnern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen eine genussvolle, leichte ErnÃ¤hrungsweise fÃ¼r verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte ErnÃ¤hrungstipps und Rezepte fÃ¼hren den Leser zum Erfolg. Das E-Book stellt inhaltlich den neuesten Stand der ErnÃ¤hrungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage fÃ¼r das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals Ã¼bergewichtige MÃ¤nner zu Wort: Sie berichten Ã¼ber ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit der ErnÃ¤hrungsumstellung, ihre Probleme damit und welche LÃ¶sungen sie fanden. Sie erhalten einen 7-Tage-Abspeckplan sowie viele einfache, schnelle und leckere Rezepte. Umfang: 201 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0733-1	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Li, William W.	Richtig essen, lÃ¤nger leben ? Eat to Beat Disease Die 5 Verteidigungssysteme des KÃ¶rpers ? wie die richtigen Nahrungsmittel Ihr Leben retten kÃ¶nnen Heyne (2020) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMD DiÃ¤t und besondere ErnÃ¤hrung, WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben Ã¼ber Lebensmittel, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Unser KÃ¶rper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklÃ¼gelte Verteidigungssysteme bekÃ¤mpfen Krebs, Herz-Erkrankungen, Ãœbergewicht und andere Zivilisationskrankheiten: Angiogenese (die Bildung neuer BlutgefÃ¤ÃŸe), Zellregeneration, das Mikrobiom, DNA-Schutz und das Immunsystem. Die direkte Auswirkung unserer ErnÃ¤hrung auf diese SuperkrÃ¤fte unseres KÃ¶rpers wurde bisher unterschÃ¤tzt, obwohl sie in der Therapie bereits wirkungsvoll eingesetzt wird. In Richtig essen, lÃ¤nger leben gibt es mehr als 200 wirkungsmÃ¤chtige Lebensmittel zu entdecken, die wir in unseren Speiseplan aufnehmen kÃ¶nnen, um unsere ganz persÃ¶nlichen Risiken zu minimieren und dem KÃ¶rper zu helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Hier geht es nicht um eine DiÃ¤t oder um Verzicht. Mit einem einfachen 5Â³-System werden 5 Lieblingsnahrungsmittel identifiziert, in 5 Mahlzeiten am Tag integriert und damit die 5 Verteidigungssysteme des KÃ¶rpers nachweislich gezielt unterstÃ¼tzt. Mit zahlreichen einfachen, schmackhaften Rezepten, in denen die wichtigsten Zutaten enthalten sind. Umfang: 576 S. ISBN: 978-3-641-23919-0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Hera	Und tÃ¤glich grÃ¼ÃŸt der Schweinehund Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training riva (2012) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Bestsellerautorin Hera Lind bewegt sich seit 15 Jahren tÃ¤glich eine Stunde, geht laufen, macht Pilates und Yoga und trainiert mit ihrem Personal Trainer Florian Apler. Dabei kÃ¤mpft auch sie gegen ihren inneren Schweinehund, der mit geradezu pubertÃ¤rer Dreistigkeit jeden Tag aufs Neue versucht, sie vom NatÃ¼rlichsten der Welt abzuhalten. ??Schau doch mal in diese treuen Augen!??, jammert er. ??Heute mal nicht! Bitte! Nur eine einzige Ausnahme! Morgen wieder! Vielleicht.?? Aber Hera Lind hat ihren Schweinehund im Griff. Wie es ihr tÃ¤glich neu gelingt, den Kerl an die Leine zu legen, verrÃ¤t sie auf gewohnt witzige Weise in diesem ersten Schweinehund-Ãœberlistungsprogramm der Welt. FÃ¼r alle, die dann der Ehrgeiz packt, gibt's eine Menge wertvolle Trainingsinfos und ErnÃ¤hrungstipps von Florian Apler sowie ein komplettes Schweinehund-Workout obendrauf. Mit einem gesunden, kraftvollen und schlanken KÃ¶rper lassen sich die Herausforderungen des Alltags viel besser bewÃ¤ltigen. Fangen Sie jetzt an, Ihren Schweinehund zu erziehen, und Sie werden sich ein Leben ohne Bewegung schon bald nicht mehr vorstellen kÃ¶nnen! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86413-238-4	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Livingston, Glenn	Nie wieder Fressattacken! Der ultimative Guide fÃ¼r selbstbestimmtes Essen Knaur Balance eBook (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persÃ¶nlichen, sozialen und gesund, VFJJ Umgang mit / Ratgeber zu EssstÃ¶rungen, VFMD DiÃ¤t und besondere ErnÃ¤hrung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Wenn Sie mit Essattacken, emotionalem Essen oder Stressessen zu kÃ¤mpfen haben, dann hat das vielleicht mit der falschen Einstellung zu tun. Die meisten Ratgeber zum Ã¼bermÃ¤ÃŸigen Essen und Fressattacken konzentrieren sich auf Heilung durch Selbstliebe. Der Psychologe Dr. Livingston, der frÃ¼her selbst von Binge Eating betroffen war - und frÃ¼her als Berater fÃ¼r die Lebensmittelindustrie arbeitete -, zeigt in diesem Praxisbuch radikale und erprobte Techniken, wie man das "fett denkende Selbst" isoliert und ihm dauerhaft seine Macht entzieht. Er offenbart auch viel von seiner persÃ¶nlichen Reise in diesem Prozess. Das Kultbuch aus den USA ist ein ultimatives Anti-Binge-Programm, das Ihnen auf dem Weg zum gesunden Essverhalten helfen kann. Es ist mÃ¶glich, sich von der Besessenheit nach Essen zu befreien, die Kontrolle Ã¼ber das Essverhalten zurÃ¼ckzuerlangen und wieder eine schmackhafte und gesunde Nahrung fÃ¼r den Rest des Lebens genieÃŸen zu kÃ¶nnen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-45929-4	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
MÃ¤lzer, Tim	Greenbox Tim MÃ¤lzers grÃ¼ne KÃ¼che mosaik, MÃ¼nchen (2012) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Essen & Trinken, Kochbuch, Rezepte, Vegetarisch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 271 S. farb. Ill. ISBN: 978-3-442-39243-8	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Stephan	Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren Becker Joest Volk, [Hilden] (2020) Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Insulin, KÃ¶rper & Seele, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-95453-193-6	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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