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1000 Rezepte für zwei Naumann & Göbel (2014) Schlagworte: WBC Kochen für Singles Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Zu zweit genießen ganz ohne Umrechnen Vorbei sind die Zeiten des komplizierten Umrechnens! Wenn Sie sich zu zweit mit einfachen, aber dennoch raffinierten Gerichten verwöhnen möchten, liegen Sie mit diesem Kochbuch genau richtig. Ob Salate und Suppen für den kleinen Hunger zwischendurch, Vegetarisches mit vielen Kräutern, raffinierte Fleisch- und Fischrezepte, Candlelight-Rezepte für ganz besondere Dates oder himmlische Desserts und Backideen für Naschkatzen: Hier findet jedes Duo das richtige Rezept. Und falls es mal ganz besonders schnell gehen muss, schafft unser Sonderkapitel mit über 100 Blitzgerichten Abhilfe. - Unkomplizierte Alltagsküche für zwei Personen, ganz ohne Umrechnen - Von Salaten und Suppen über Vegetarisches, raffinierte Fleisch- und Fischrezepte und Candlelight-Rezepte für ganz besondere Dates bis hin zu himmlischen Desserts und Backideen für Naschkatzen - Sonderkapitel mit über 100 Blitzgerichten für den schnellen Genuss - Jedes Rezept mit ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung, mehr als 800 brillante Foodfotos Umfang: 1433 S. ISBN: 978-3-8155-8490-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
1000 Serpentinen Angst Roman FISCHER E-Books (2020) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li, FXP Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Longlist - nominiert für den Deutschen Buchpreis 2020 "Ich habe mehr Privilegien, als es je eine Person in meiner Familie hatte. Und trotzdem bin ich am Arsch. Ich werde von mehr Leuten gehasst, als meine Großmutter es sich vorstellen kann. Am Tag der Bundestagswahl versuche ich ihr mit dieser Behauptung 20 Minuten lang auszureden, eine rechte Partei zu wählen." Eine junge Frau besucht ein Theaterstück über die Wende und ist die einzige schwarze Zuschauerin im Publikum. Mit ihrem Freund sitzt sie an einem Badesee in Brandenburg und sieht vier Neonazis kommen. In New York erlebt sie den Wahlsieg Trumps in einem fremden Hotelzimmer. Wütend und leidenschaftlich schaut sie auf unsere sich rasant verändernde Zeit und erzählt dabei auch die Geschichte ihrer Familie: von ihrer Mutter, die Punkerin in der DDR war und nie die Freiheit hatte, von der sie geträumt hat. Von ihrer Großmutter, deren linientreues Leben ihr Wohlstand und Sicherheit brachte. Und von ihrem Zwillingsbruder, der mit siebzehn ums Leben kam. Herzergreifend, vielstimmig und mit Humor schreibt Olivia Wenzel über Herkunft und Verlust, über Lebensfreude und Einsamkeit und über die Rollen, die von der Gesellschaft einem zugewiesen werden. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-10-490951-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
1001 Betthupferl Paulchen BookRix (2021) Schlagworte: YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössisch Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Man nehme eine Portion Herz, eine Kelle Kindheit, eine Handvoll Humor, füge eine zarte Prise Schnoddrigkeit hinzu, und stopfe das Ganze lustvoll in ein Mikrofon. Heraus kommen "1001 Betthupferl" - Geschichten zum Vernaschen. In PAULCHEN, aus der Reihe "1001 Betthupferl", wünscht sich Paulchen nichts Anderes, als eine große Tüte Schnee zu Weihnachten. Was ihm dann aber widerfährt und weshalb er miesepetrig dem Weihnachtsmann Fratzen schneidet, das lauscht Ihr lieber selbst. :) Umfang: 19 Min. ISBN: 978-3-7554-0147-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
17 Dinge, die wir von 80-Jährigen lernen können Für ein selbstbestimmtes Leben ohne Reue mvg (2017) Schlagworte: VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Wir leben im Jetzt. Was geschehen ist, ist geschehen. Und dennoch kennt jeder Mensch die Situation, dass etwas im Rückblick nicht mehr viel Sinn ergibt oder umgekehrt so viel einfacher erscheint und man sich wünscht, bestimmte Lebensabschnitte mit dem Wissen von heute noch einmal wiederholen zu können. Erfahrener, entspannter und weiser würden wir ganz andere Entscheidungen treffen. Die 80-Jährigen von heute haben in ihrem Leben durch äußere Umstände oft weniger Zeit zum Grübeln gehabt als wir. Doch auch sie kennen diese sanfte Reue oder die Sehnsucht nach der eigenen Jugend. Dieses Buch gibt ihnen eine Stimme, die Gelegenheit sich zu erinnern, zu erzählen und uns ganz nebenbei aufzuzeigen, was wir für unser eigenes Leben von ihnen lernen können. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-96121-082-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
1813 - Kriegsfeuer Roman Knaur eBook (2013) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li, FV Historischer Roman Details hier, Details in thalia.de Inhalt: "1813 - Kriegsfeuer" von Sabine Ebert ist ein enhanced eBook und enthält viele attraktive Zusatzmaterialien. Durch das umfangreiche, eigens für das eBook aufbereitete Kartenmaterial lassen sich die Orte des Geschehens komfortabel lokalisieren. Zudem werden spannende Fakten und Hintergründe zum historischen Roman mittels Kurzbiografien ausgewählter Persönlichkeiten, Informationen und Illustrationen zu den Uniformen um 1813, Wissenswerten zum Lazarettwesen und der Mode in der napoleonischen Zeit sowie Originalzeitungsdokumenten näher beleuchtet. Frühjahr 1813: Europa stöhnt unter Napoleons Herrschaft. Nach der dramatischen Niederlage der Grande Armée gehen Preußen und das Zarenreich zum Gegenangriff über. Im ausgebluteten Sachsen müssen die Menschen Entscheidungen treffen, die ihr Leben unwiderruflich verändern werden: eine Mutter, die verzweifelt auf die Rückkehr ihrer Söhne hofft, ein General, der seinen Kopf riskiert, damit sich Sachsen den Alliierten anschließt, eine Gräfin, die aus Liebe zur Spionin Napoleons wird, zwei Studenten, die zu den Lützowern wollen, die junge Henriette auf der Flucht vor Plünderern. Die Menschen ersehnen den Frieden, während die Herrscher insgeheim Europa längst unter sich aufgeteilt haben und so eine gewaltige Schlacht heraufbeschwören ... Umfang: 928 S. ISBN: 978-3-426-41768-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
1881 [achtzehnhunderteinundachtzig] 1981 [neunzehnhunderteinund- achtzig] 100 Jahre Harkortbergfest Kunstdruck Selbstverl., Wetter Schlagworte: Harkortbergfest, Wetter (Ruhr) Details hier Umfang: 397 S. : Ill.		Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
2 Tage Diät sind genug Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab. Das revolutionäre neue Abnehm riva (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben gehen? Sie haben schon einige quälende Diäten hinter sich, die nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben? Ihnen fehlt die Disziplin, Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen und auf Leckereien zu verzichten? Dann liegen Sie mit diesem Buch genau richtig. Die revolutionäre 2-Tage-Diät von Dr. Dr. Michael Despeghel garantiert konstanten Abnehmerfolg, ohne dass Sie Ihren Lebensstil grundlegend ändern, geschweige denn hungern oder sich quälen müssen. Sogar Süßigkeiten sind erlaubt! Der Clou: An fünf Tagen der Woche können Sie essen, was Sie wollen, und leben wie bisher. Lediglich an zwei Wochentagen wird der Gürtel enger geschnallt: Dann gibt es eine auf 500 Kilokalorien reduzierte, eiweißreiche Mahlzeit. Das Buch liefert eine Fülle von leckeren Rezepten für diese Diättage. Unterstützt wird der Abnehmeffekt durch ein Bewegungsprogramm, das kurz, aber effektiv und daher auch für Sportmuffel geeignet ist. Das radikal neue Abnehmkonzept ist einfach und für jeden mit nachhaltigem Erfolg umsetzbar. Ohne Hungern, ohne Verzicht, dafür mit Genuss und garantiertem Gewichtsverlust. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86413-413-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
30 Minuten Business-Telefonate GABAL (2011) Schlagworte: K Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und, KJ Betriebswirtschaft und Management, KJP Businesskommunikation und -präsentation Details hier, Details in thalia.de Inhalt: ? Mit der Zauber-Sprache den Kunden begeistern ? Die Profistufen erfolgreicher Gesprächsführung nehmen ? Von der Reklamation zur Referenz gelangen Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-86200-580-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
30 Minuten Karrieresprung GABAL (2011) Schlagworte: VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Haben Sie Lust auf mehr Verantwortung? Auf dem Weg zum beruflichen Aufstieg stehen wir uns oft selbst im Weg. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie selbst aktiv werden, die Initiative ergreifen. So gestalten Sie selbst Ihren Weg zur Führungskraft. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-86200-578-9	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
300 Cross Cult Entertainment (2014) Schlagworte: XQC Graphic Novel / Comic / Manga: Inspiriert von oder adaptie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Heerscharen Persiens - eine Streitmacht, so gewaltig, dass die Erde unter ihren Schritten erzittert - stehen bereit, Griechenland zu vernichten, eine Insel der Vernunft und der Freiheit inmitten eines Ozeans aus alter Mystik und Tyrannei. Zwischen Griechenland und dieser Flutwelle der Zerstörung steht nur eine kleine Truppe von gerade einmal 300 Kriegern. Doch diese Krieger sind mehr als nur einfache Männer - Es sind SPARTANER! Die gefeierte Neuinterpretation der Schlacht bei den Thermopylen gilt als eine der besten Arbeiten der Comiclegende Frank Miller (SIN CITY) und wurde mit drei EISNER Awards ausgezeichnet. 2007 lieferte Regie-Neuling Zach Snyder die kongeniale visuelle Umsetzung des Comic-Stoffs und katapultierte sich mit dem stilprägenden Fantasy-Schlachtgemälde in die A-Liga Hollywoods. 2009 setzte er nach und adaptierte die als unverfilmbar gehandelte Graphic Novel WATCHMEN von Alan Moore. Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-86425-244-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
33 Rezepte gegen Aufschieberitis 1 Erfolgshoch Institut & Verlag (2022) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier Inhalt: In den ersten Teilen der Trilogie bekommst du insgesamt 33 unterschiedliche Rezepte gegen die Aufschieberitis®. Einfach Rezepte, Rezepte und Rezepte. Egal, wo sie auftritt, woher sie kommt und welche Ausreden dich abhalten. TUN steht für "Trägheit Unermüdlich Neutralisieren". Also packe deinen Schweinehund am Allerwertesten und leg los. Umfang: 140 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
33 Rezepte gegen Aufschieberitis Teil 2 Erfolgshoch Institut & Verlag (2022) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier Inhalt: In den zweiten Teilen der Trilogie bekommst du insgesamt 33 weitere unterschiedliche Rezepte gegen die Aufschieberitis®. Einfach Rezepte, Rezepte und Rezepte. Egal, wo sie auftritt, woher sie kommt und welche Ausreden dich abhalten. TUN steht für "Trägheit Unermüdlich Neutralisieren". Also packe deinen Schweinehund am Allerwertesten und leg los. Umfang: 162 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
365 Fragen und Antworten [365 verblüffende Fakten und Rekorde : alles über Technik, Weltall, Erde, Tiere, Geschichte, Religion und Kunst] Ravenburger, Ravensburg (2008) Schlagworte: Allgemeines, Kindersachbuch, Kunst, Lebensraum, Religion, Schule, Technik, Tiere, Weltraum Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kinder haben viele Fragen. Dieses Buch hat die Antworten: 365 informative, ungewöhnliche und witzige Auskünfte auf Fragen zu spannenden Themen. So erfahren Kinder das Wichtigste aus den Bereichen Technik, Weltall, Natur, Tiere, Geschichte, Kultur, Religion und Kunst. Kurze Texte, verständliche Erklärungen und außergewöhnliche Rekorde machen jede Menge Lust auf Wissen. Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-473-55211-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
400 [vierhundert] Jahre Evangelium in Wetter Eine Festschrift zum 31. Oktober 1950 P. Edelhoff, Wetter (o.J.) Schlagworte: Kirchengeschichte, Wetter (Ruhr), ev. Gemeinde Details hier Umfang: 51 S. : Ill.		Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
5 Tiere Qi-Gong Komplett-Media (2009) Schlagworte: Ch'i-kung, Chinesische Medizin, Gymnastik, Selbstheilung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Dr. Vincent Diao Xi führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken. Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine "Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" und stärkt das Immunsystem. "Fünf Tiere Spiele" oder "Fünf Tiere Qi-Gong" ist eine der bekanntesten Qi-Gong Formen in China. Es imitiert die Bewegung von fünf verschiedenen Tieren in der Natur: den Tiger, den Hirsch, den Bären, den Affen sowie den Kranich. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8312-9678-1	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
50 Filme für egal was kommt Das perfekte Geschenk für Filmliebhaber dtv Verlagsgesellschaft (2022) Schlagworte: A Kunst, AT Darstellende Künste, ATF Film, Kino, ATFN Filmgenres Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der charmante Filmkanon für ein besseres Leben Hat Ihnen schon einmal ein Film in einer persönlichen Krise weitergeholfen? Philipp Hartmann hat genau das schon oft erlebt. Ob Liebeskummer, Einsamkeit oder die Herausforderungen des Erwachsenwerdens - einfühlsam und intelligent spürt Philipp Hartmann in die seelischen Notlagen unserer Zeit hinein und empfiehlt Filme, die dich in diesen Momenten auffangen können. Er fasst die Essenz der Filme zusammen und gibt Anstoß dazu, nicht nur den jeweiligen Film aus einer neuen Perspektive zu sehen, sondern auch das Leben. Mit dem Buch kommt Erste Hilfe für die Seele - und ganz nebenbei sieht man die besten Filme unserer Zeit! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-44658-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
500 winterharte Sukkulenten und Kakteen von A-Z Verlag Eugen Ulmer (2012) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WM Garten und Gärtnern, WMP Gärtnern: Ratgeber für Pflanzen und Pflege Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kakteen im Garten - Verschiedene Arten und Sorten - Kakteen erfolgreich durch den Winter bringen - Themenseiten mit verschiedenen Farben und Formen Dieses Buch stellt 500 Sukkulenten und Kakteen für das Freiland vor und zeigt die unerschöpfliche Farben und Formenvielfalt der Sorten. Mit ausführlichen Informationen zu Pflege, Vermehrung und der richtigen Standortwahl. Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-8001-2380-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
617 Grad Celsius GRAFIT (2011) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FF Kriminalromane und Mystery Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Mord an dem jungen Maler Daniel, der wie ein Bruder für sie war, bringt die Welt der Kripobeamtin Anna Winkler ins Wanken. Zwar gelingt es ihr, zur Verurteilung des Täters beizutragen, doch danach meldet sie sich für einen Einsatz in Bosnien, um Abstand zu gewinnen. Ein Jahr später kehrt Anna nach Düsseldorf zurück und bekommt sofort einen neuen Fall: In der Innenstadt explodiert ein Wohnhaus, es gibt Tote. Bald finden sich Hinweise, dass an der Gasleitung manipuliert worden ist. Als die Identität der Opfer feststeht, erkennt Anna, dass sie den Mord an Daniel neu überdenken muss: Die beiden Fälle hängen zusammen und ihr eigenes Vorgehen bei den damaligen Ermittlungen erscheint nun in neuem Licht. Um den Fehler wieder gutzumachen, stürzt sich die Kripofrau in die Arbeit. Doch bald deutet eine Spur nicht nur auf ihren Onkel Uwe Strom, der als Ministerpräsident vor der Wiederwahl steht. Auch Annas eigener Vater, früher selbst bei der Polizei und jetzt Landtagsabgeordneter, scheint ein düsteres Geheimnis zu hüten. Umfang: 236 S. ISBN: 978-3-89425-833-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
75 Jahre Landtag Nordrhein-Westfalen Bonifatius, Paderborn (2021) Schlagworte: Landtag, Nordrhein-Westfalen, Regionales Details hier Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (z. T. farb.)		Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
77 mal Freude Die schönen Seiten des Lebens bene! eBook (2022) Schlagworte: FYB Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po Details hier, Details in thalia.de Inhalt: "Anlässe zur Freude am Leben gibt es jeden Tag, auch in schwierigen Zeiten. Wir müssen nur die Augen öffnen, um sie immer wieder neu zu entdecken." Davon ist Rainer Haak überzeugt. Und so gibt er uns 77 Impulse der Lebensfreude und des Glücks mit auf den Weg: heitere, bewegende aber auch nachdenkliche Geschichten, Gedichte, Märchen und Erzählungen, die uns helfen, den Reichtum unseres Lebens ganz neu zu entdecken und Mut machen. Was macht sie eigentlich aus, die "Freude" am Leben? Die meisten Menschen denken dabei an die außergewöhnlichen Momente des Lebens: die große Liebe, den Traumjob oder finanzielle Unabhängigkeit. Doch wenn wir uns nur darauf konzentrieren, laufen wir Gefahr, die vielen kleinen Glücksmomente des Alltags zu verpassen: den wunderschönen Sonnenaufgang, das liebe Wort vom Nachbarn, den Schmetterling, der uns mit seiner Leichtigkeit herausfordert, oder die guten Freunde, mit denen wir beschenkt sind. Rainer Haak zeigt: "Die Freude ist da, hier und heute. Sie umgibt uns, immer, an jedem Tag unseres Lebens." Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-96340-243-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
77 Tipps für ein gesundes Herz Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko Heyne (2019) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen - und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23485-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
77 Tipps für Rücken und Gelenke Beweglich bleiben ? Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang Heyne (2021) Schlagworte: MB Medizin, allgemein, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFM Fitness und Ernährung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen? Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27170-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
99 Dinge, die du unbedingt einmal tun solltest Weil das Leben zu kurz ist für später mvg (2018) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WZ Diverses, WZG Geschenkbücher Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das Leben bietet so viele Möglichkeiten und verrückte Abenteuer. Warum also faul auf der Couch liegen, wenn man versuchen könnte, den Moonwalk richtig zu tanzen, einen Guinness-Weltrekord zu brechen oder die Regenbogenstrecke bei Mario Kart zu meistern? 99 Dinge, die du unbedingt einmal tun solltest liefert spannende Vorschläge für Orte, Erlebnisse und Erfahrungen, auf die du keinesfalls verzichten solltest. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-96121-285-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
A Good Girl?s Guide to Murder Bastei Lübbe (2019) Schlagworte: Y Kinder, Jugendliche und Bildung, YF Kinder/Jugendliche: Romane, Erzählungen, Tatsachenberichte, YFC Kinder/Jugendliche: Action- und Abenteuergeschichten, YFCF Kinder/Jugendliche: Krimis, YFM Kinder/Jugendliche: Beziehungsgeschichten - Romantik, Lieb, YFZT Kinder/Jugendliche: Geschichten in Übersetzung, YXG Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Tod un Details hier, Details in thalia.de Inhalt: TikTok made me buy it! Der erste Band der preisgekrönten Krimireihe rund um Pip Fitz-Amobi Der New-York-Times-Bestseller, bekannt aus der Netflix-Serie Heartstopper "Es geht um das, was vor fünf Jahren passiert ist." "Warum?", fragte er. "Weil ich nicht glaube, dass es dein Bruder war - und ich will versuchen, es zu beweisen." Vor fünf Jahren wurde die siebzehnjährige Andie Bell ermordet. Der Fall ist längst abgeschlossen, denn alle sind sich sicher, dass ihr Freund Sal Singh die Tat begangen hat. Nur Pippa glaubt nicht daran und will den Fall für ein Schulprojekt noch einmal aufrollen. Sie beginnt nachzuforschen und Fragen zu stellen. Aber was ist, wenn der Mörder noch frei herumläuft? Wie weit wird er gehen, um Pippa davon abzuhalten, die Wahrheit ans Licht zu bringen? Packend und nervenaufreibend bis zur letzten Seite Für alle Fans von One of Us Is Lying, We Were Liars und Riverdale Umfang: 411 S. ISBN: 978-3-7325-7852-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
A Thousand Ships ? Die Heldinnen von Troja Der Mythos Troja rebellisch neu erzählt dtv Verlagsgesellschaft (2023) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FN Belletristik: Traditionelle Geschichten, Märchen, Mythen, Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Alles ist so gekommen, wie sie es vorausgesagt hatten... ... nur noch schlimmer! Troja brennt, der Krieg ist verloren. Warum hat Priamos nicht auf die skeptischen Worte seiner Frau gehört? Denn während die Männer im Krieg ihr Leben verlieren, verlieren Hekabe, Polyxena und Andromache alles andere. Es gibt Angst, Wut und Schuldgefühle, doch die Frauen zeigen ihren Kummer nicht. Vielmehr erzählen sie ihre Geschichte als wäre sie ein Gedicht: melodisch, klug und unterhaltsam. Ihre Erinnerungen sind schmerzhaft, doch ihr Kampfgeist ist ungebrochen. Ist nicht das der eigentliche Maßstab für Größe? ?A Thousand Ships - Die Heldinnen von Troja? füllt eine Leerstelle: Endlich hören wir von den Frauen, deren Leben, Lieben und Rivalitäten durch den tragischen Krieg für immer verändert wurden. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-423-44160-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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