Stadtbücherei Wetter (Ruhr), Mediensuche

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Klein, Margarita; Lichte, Horst [Il	Mit den Kleinsten im Kontakt Sicherheit und Vertrauen schaffen: Bindungsförderung und Erziehungspartnerschaft in Krippe und Familie Ökotopia, Münster (2011) Schlagworte: Anerkennung, BedÃ¼rfnisorientierung, Beispielsammlung, Erziehung, Familie, KleinkindpÃ¤dagogik, Nichtverbale Kommunikation, Selbstbestimmung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Autorin erläutert Grundlagen von Bindungstheorien und gibt zahlreiche fundierte Anregungen zu Aufbau und Pflege von Bindungen zwischen Mutter/Vater und Kleinstkind. Einbezogen sind Erläuterungen zu Verhalten und Befindlichkeiten von Kindern und Anregungen zum Sprechen, Singen und Spielen. Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-86702-157-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Margarita; Weber, Maria	Beltz - Kinder Kinder Das macht Sie fit nach der Geburt ganzheitliche Rückbildung: Für ein gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit Beltz, [Weinheim] (2010) Schlagworte: Eltern werden, Familie, Ratgeber, Wochenbettgymnastik, Ãœbungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ratgeber für die erste Zeit nach der Geburt, der Hilfen für die Rückgewinnung der emotionalen Balance mit zahlreichen Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden verbindet. Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-407-22508-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kling, Marc-Uwe	Die Känguru-Chroniken Ansichten eines vorlauten Beuteltiers Ullstein Ebooks (2010) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FU Belletristik: Humor, WHX Humor: Sammlungen und Anthologien Details hier, Details in thalia.de Inhalt: "Ich bin ein Känguru - und Marc-Uwe ist mein Mitbewohner und Chronist. Nur manches, was er über mich erzählt, stimmt. Zum Beispiel, dass ich mal beim Vietcong war. Das Allermeiste jedoch ist übertrieben, verdreht oder gelogen! Aber ich darf nicht meckern. Wir gehen zusammen essen und ins Kino, und ich muss nix bezahlen." Mal bissig, mal verschroben, dann wieder liebevoll ironisch wird der Alltag eines ungewöhnlichen Duos beleuchtet. Völlig absurd und ein großer Lesespaß. Marc-Uwe Kling und seine Radio-Kolumne "Neues vom Känguru" ist in der Kategorie "Beste Comedy" mit dem Deutschen Radiopreis 2010 ausgezeichnet worden. Mehr Informationen zu Preis und Preisträgern finden Sie hier. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-548-92077-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kmiec?, Pawe?	Das "inoffizielle" LEGO-Technic-Buch kreative Bautechniken für realistische Modelle dpunkt.verlag (2013) Schlagworte: 103850399X LEGO Technic, Beispielsammlung, Mechanismus Details hier Inhalt: LEGO® Technic eröffnet ein neues Reich an Baumöglichkeiten. Mit Motoren, Getrieben, pneumatischen Elementen, Kupplungen und vielem mehr kannst Du LEGO-Modelle entwerfen, die wirklich funktionieren. LEGO-Guru Pawel 'Sariel' Kmiec erklärt die Grundlagen der Konstruktion - von einfachen Maschinen bis zur Behandlung von fortgeschrittenem Mechanismen - und zeigt, wie maßstabsgetreue Modelle gebaut werden. Der Autor bietet dabei einen einzigartigen Einblick in mechanische Prinzipien wie Drehmoment, Leistungs- und Getriebeübersetzungen, alles unter Verwendung von LEGO-Technic-Steinen. Umfang: 351 S. überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978386491335897		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Knobbe, Thorsten	Arbeitszeugnisse Textbausteine und Tätigkeitsbeschreibungen Rudolf Haufe Verlag (2010) Schlagworte: Arbeitszeugnis, Beispielsammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Mit professionellenTextbausteinen schnell zum rechts- und stilsicheren Arbeitszeugnis. Inhalte: 2.000 deutsche und englische Textbausteine zu allen Kriterien - von Arbeitszeugnis-Profis formuliert und juristisch geprüft. Alle Notenstufen und jeweils 6 Formulierungsvarianten. 190 Tätigkeitsbeschreibungen für Arbeiter, Angestellte und Führungskräfte, Praktikanten, Auszubildende und Trainees. Neueste Rechtsprechung berücksichtigt Umfang: 468 S. ISBN: 978-3-448-10118-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Knoop, Peter; Habermayr, Martin	Gesetzessammlung für die betriebliche Praxis Arbeitsrecht, Sozialrecht, Wirtschaftsrecht ifb (2022) Schlagworte: Arbeitsrecht, Deutschland, Geld & Recht, Gesetzessammlung, Gesetzgebung, Grundrechte, Sozialrecht, Wirtschaftsrecht Details hier, Details in thalia.de Umfang: 1999 S. ISBN: 978-3-934637-98-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koberg, Roland [Hrsg.]	Blätter des Deutschen Theaters ; 2 Max Reinhardt und das Deutsche Theater Texte und Bilder aus Anlass des 100-jährigen Jubiläums seiner Direktion Henschel, Leipzig (2005) Schlagworte: Aufsatzsammlung, Berlin, Deutsches Theater, Reinhardt, Max, Theater, Wissen Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das Buch, erschienen anlässlich des 100-jährigen Jubiläums der Direktion Reinhardts am Deutschen Theater Berlin, hält interessantes Material zu den Inszenierungen zwischen 1906 und 1933 bereit. Auf beiliegender CD sind Ausschnitte verschiedener historischer Inszenierungen zu hören. Umfang: 160 S. : Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89487-528-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koch, Lutz [Hrsg.]	Das Klutert-Buch Altes und Neues über einen der höhlenreichsten Berge Deutschlands v.d. Linnepe, Hagen (1992) Schlagworte: Aufsatzsammlung, Ennepetal, Heimatkunde, Klutertberg, KluterthÃ¶hle, Regionales, Sauerland Details hier Inhalt: Literaturverz. S. 297 - 311 Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-89431-020-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Korthues, Barbara	Herbstlaub und Laternenlicht Geschichten, Gedichte und Lieder zum Herbst Ueberreuter /Annette Betz Verlag, Wien (2021) Schlagworte: Basteln, Jahrezeiten, RÃ¤tsel, Sammlung, Schule, Spiele Details hier, Details in thalia.de Umfang: 108 S. ISBN: 978-3-219-11871-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Krauter, Siegfried	Mathematik Primar- und Sekundarstufe Erlebnis Elementargeometrie ein Arbeitsbuch zum selbstständigen und aktiven Entdecken Spektrum, Akad. Verl., Heidelberg [u.a.] (2005) Schlagworte: Aufgabensammlung, Elementargeometrie, Geometrie, Lehrbuch, Mathematik, Schule Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ein anregender Streifzug durch viele Bereiche der Elementargeometrie in Form einer Mischung von erklärendem Text und Übungsaufgaben mit angefügten Lösungen. Umfang: VIII, 288 S. : graph. Darst. ISBN: 978-3-8274-1644-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kreusch, Jochen	Duden Prüfungstrainer Mathematik - Mittlerer Schulabschluss, Nordrhein-Westfalen Duden Paetec, Berlin (2007) Schlagworte: Allgemeines, Aufgabensammlung, Mathematik, Mathematikunterricht, Nordrhein-Westfalen, Realschulabschluss, Schule Details hier, Details in thalia.de Umfang: 128 S. : zahlr. graph. Darst. ISBN: 978-3-8355-1073-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Krewerth, Rainer A. [Hrsg.]	Annette von Droste-Hülshoff 1797 - 1848 ; wie sie lebte, wie sie war, was sie schrieb Aschendorff, Münster (1990) Schlagworte: Aufsatzsammlung, Autoren, Droste-HÃ¼lshoff, Annette von, Literatur, Werke D, Wissen Details hier Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) ISBN: 978-3-402-08969-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kühn, Torsten	Potzblitz 31 + 1 erleuchtende Liebeserklärungen an meinen Liveclub U-Line UG (2021) Schlagworte: WHX Humor: Sammlungen und Anthologien Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Erlöse aus diesem Buch gehen an die LiveKomm zur Unterstützung der Club-Szene in Deutschland! Bei Bestellung direkt bei shop.ubooks.de, können wir die Spende verdoppeln! "Die Bühne scheint mir der Treffpunkt von Kunst und Leben zu sein." Oscar Wilde Hier hat alles begonnen. Die große Liebe, der Aufstieg und der Abstieg. Und dazwischen? Reibung, Funken, Feuer und Schweiß von der Decke. Ein Sprung mit allen Gliedmaßen auf die Klaviatur der gelebten Popkultur und die Erkenntnis: Ohne Bühne ist alles nix! Eine Sammlung prägender Momente in Live-Clubs. Mit Texten von: Markus Kavka / Heaven Shall Burn / Broilers / Slime / Dr. Mark Benecke / Die Goldenen Zitronen / Frank Goosen / Milliarden / Emil Bulls / Deine Cousine / Philip Bradatsch / Monsters of Liedermaching / Strom & Wasser / Muff Potter / Matze Rossi / 100 Kilo Herz / Klee / Johanna Zeul / Dirk Bernemann / Pöbel MC / Die Schaffenskrise / Hi! Spencer / Unzucht / Elfmorgen / Diane Weigmann / Akne Kid Joe / Annika Blanke / ZSK / Oliver Uschmann / Roy Bianco & Die Abbrunzati Boys / Steiner & Madlaina / Götz Widmann Herausgegeben von Marc Huttenlocher und Sebastian Schwaigert. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-86608-288-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leonhardt, Roland	rororo Weltklassezitate für Hochstapler (Band 62741) Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2011) Schlagworte: Deutsch, Sprachen, Zitatensammlung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-499-62741-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lins, Bernhard	Neue Verse für das Gästebuch [liebenswerte Verse, Anregungen für Skizzen, heitere Gedichte] Augustus-Verl., Augsburg (1994) Schlagworte: Beispielsammlung, GÃ¤stebuch, Lyrik Details hier Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-8043-3005-4	0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lüdemann, Gerd	Wer war Jesus? theologisch-politische Interventionen zu KLAMPEN (2011) Schlagworte: Aufsatzsammlung, Evangelische Theologie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der kritische Theologe Gerd Lüdemann hat wegweisende Forschungsergebnisse über das Neue Testament vorgelegt. Sein neues Buch nun ist nicht der Forschung gewidmet. Die kurzen, gut zugänglichen Interventionen in "Wer war Jesus?" behandeln Themen von der Ausbildung des biblischen Monotheismus bis hin zum Verhältnis von Glaube und Wissen. Dabei fügen sich die Texte wie einzelne Mosaiksteine zu einem Gesamtbild der ältesten Kirche zusammen. Alle Texte kreisen um die Frage nach dem historischen Jesus. Angesichts der kirchlichen Verfälschung des Jesusbildes hat diese Frage politische Implikationen, denn die Kirchen gründen ihre Machtansprüche bis heute auf einen mythischen Jesus, der mit dem historischen Jesus nichts zu tun hat. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86674-120-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lustiger, Arno	Rettungswiderstand über die Judenretter in Europa während der NS-Zeit Wallstein, Göttingen (2011) Schlagworte: Aufsatzsammlung, Deutschland, Europa, Geschichte, Juden, Judenvernichtung, Nationalsozialismus, Rettung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Vorgestellt werden zahlreiche gelungene und gescheiterte Versuche von Einzelpersonen, Gruppen oder Netzwerken, Juden, die während der NS-Zeit in Europa verfolgt wurden, zu retten. Umfang: 462 S. ISBN: 978-3-8353-0990-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Maier, Friedrich	Latein ganz leicht - Fit im Übersetzen der ideale Prüfungstrainer Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Ãœbersetzung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Latein ist in. Immer mehr Schüler beschäftigen sich wieder mit den klassischen Übersetzungstexten. Das neue Trainingsmaterial 'Latein ganz leicht - Fit im Übersetzen' erleichtert den Start in die Phase des anspruchsvollen Lateinunterrichts, z.B. in der gymnasialen Oberstufe oder im Studium. Es richtet sich an alle Latein-Interessierten mit guten Vorkenntnissen, die ihre Übersetzungstechnik gezielt und systematisch verbessern möchten. Das Werk ist ideal für die Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Klausuren, die Abiturprüfung oder das Latinum. Umfangreiches und ausführliches Trainingsmaterial für die Mittelstufe. Basierend auf umfassenden statistischen Untersuchungen lateinischer Texte. Übungsteil und Originalmaterial zum Übersetzen. Vokabel- und Übersetzungshilfen. Anhang mit Lösungen zu allen Übungen, Musterübersetzungen und vielen Hinweisen zur Übersetzungstechnik. Umfang: 249 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-19-017917-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Maier, Friedrich	Latein ganz leicht - Fit im Übersetzen der ideale Prüfungstrainer Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Ãœbersetzung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Latein ist in. Immer mehr Schüler beschäftigen sich wieder mit den klassischen Übersetzungstexten. Das neue Trainingsmaterial 'Latein ganz leicht - Fit im Übersetzen' erleichtert den Start in die Phase des anspruchsvollen Lateinunterrichts, z.B. in der gymnasialen Oberstufe oder im Studium. Es richtet sich an alle Latein-Interessierten mit guten Vorkenntnissen, die ihre Übersetzungstechnik gezielt und systematisch verbessern möchten. Das Werk ist ideal für die Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Klausuren, die Abiturprüfung oder das Latinum. Umfangreiches und ausführliches Trainingsmaterial für die Mittelstufe. Basierend auf umfassenden statistischen Untersuchungen lateinischer Texte. Übungsteil und Originalmaterial zum Übersetzen. Vokabel- und Übersetzungshilfen. Anhang mit Lösungen zu allen Übungen, Musterübersetzungen und vielen Hinweisen zur Übersetzungstechnik. Umfang: 249 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-19-017917-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Martenstein, Harald	Freuet Euch, Bernhard kommt bald! 12 unweihnachtliche Weihnachtsgeschichten C.Bertelsmann (2013) Schlagworte: FB Belletristik: allgemein und literarisch, FU Belletristik: Humor, FUP Satirische Romane und Parodie (fiktional), FX Belletristik: erzÃ¤hlerische Themen, Stoffe, Motive, WHX Humor: Sammlungen und Anthologien Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Skurril, satirisch, mit viel schwarzem Humor - das etwas andere Weihnachtsbuch Stille Nacht, Martensteins Nacht: In seinen zwölf modernen Weihnachtsgeschichten definiert der vielfach preisgekrönte ZEIT-Kolumnist den Begriff "Besinnlichkeit" neu. In seinem unverwechselbaren lakonischen, komischen Ton beschreibt er das Familienfest von einer ungewohnten, eher ungemütlichen Seite. Da gibt es den Weihnachtsmörder, der jedes Jahr am 24. Dezember zuschlägt, mal als Lamettawürger, mal als Christbaumstecher, und damit dem ermittelnden Ich-Erzähler das Fest versaut. Da wird "Das neue Testament" einfach mal juristisch verstanden oder "Die heilige Familie" radikal in die Gegenwart katapultiert. Und wir verfolgen, wie sich ein Weihnachtsmann als Stripper und erotischer Dienstleister bei Betriebsfeiern durchschlägt. So schwarz haben sich Weihnachtsgeschichten noch nie angehört. Trotz seines Sarkasmus hat Martenstein aber kein Anti-Weihnachtsbuch verfasst: Mit Hintersinn und überraschenden Pointen stellt er vielmehr die alten Fragen neu - was heißt heute Familie, wie können wir Frieden finden, wo wohnt die Liebe? Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-08524-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Michaelsen, Sven	Das drucken Sie aber nicht Die besten Interviews Piper, München (2018) Schlagworte: Allgemeines, Biographie, Interview, Sammlung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 395 S. ISBN: 978-3-492-05840-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Moegling, Klaus	Tai Chi Chuan der sanfte Weg zur Entspannung Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: EinfÃ¼hrung, T'ai Chi Ch'uan, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Die chinesische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan findet im deutschsprachigen Raum zunehmend Verbreitung. Es faszinieren die eleganten Bewegungsweisen, die von hohem Wert für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Das vorliegende Buch führt systematisch und auf anschauliche Weise in das Tai Chi Chuan ein und gibt einen nachvollziehbaren Überblick über das Tai-Chi-Übungsgut. Es informiert über historische, kulturelle und philosophische Hintergründe und beschreibt die gesundheitlichen Aspekte des Tai Chi Chuan. Im Mittelpunkt stehen Tai-Chi-Bewegungsexperimente und kleinere Tai-Chi-Formen, die in zahlreichen Fotos mit genauen Bewegungsbeschreibungen vorgestellt werden. Umfang: 128 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032980797		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Morgenstern, Christian	Klassiker des Humors Audiobuch OHG (2006) Schlagworte: Humoristische Darstellung, Klassiker, Sammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Vier Klassiker des Humors geben sich die Ehre: Christian Morgenstern beweist sich nicht nur mit den Galgenliedern als Meister des Sprachspiels und der Spaß-Lyrik. Kurt Tucholsky überzeugt mit seinen bissig-humorvollen Geschichten. Augenzwinkernd bringt Wilhelm Busch in seinen scheinbar harmlos-heiteren Reimen alltägliche Verlogen- und Verschrobenheiten auf den Punkt. Und Joachim Ringelnatz schickt den Hörer mit Ameisen auf Reisen und wartet noch mit vielen anderen bekannten Gedichten auf. Grandios interpretiert und vorgetragen von Janina Sachau, Frank Arnold und Johannes Steck. Umfang: 303 Min. ISBN: 978-3-89964-548-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Sebastian	Liederbücher für Alt und Jung Das Folk- und Volksliederbuch für Alt und Jung 100 leicht arrangierte Lieder für Gesang und Gitarre Schott Musik International, Mainz (2017) Schlagworte: Gesang, Gitarre, Musik, Sammlung, Volkslied, Volkslieder, Wissen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 162 S. ISBN: 978-3-7957-1108-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Murphy, Myatt	Der Muskelmanager powerwork für jeden Zeitplan Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Bodybuilding, Ãœbungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitness - all das bietet dieses Buch mit vielen Trainingseinheiten. Dabei ist es so konzipiert, dass Sie selbst entscheiden können, wie viel oder wenig Zeit Sie investieren. Zeit ist für die meisten Menschen das größte Hindernis, wenn es darum geht, einem Trainingsplan zu folgen. Dies führt dazu, dass heutzutage Körper und Gesundheit mehr und mehr vernachlässigt werden. Mit "Der Muskelmanager - Powerwork für jeden Zeitplan" hat Fitnessexperte Myatt Murphy ein E-Book mit vielfältigen Trainingsbeispielen zusammengestellt, die allen zeitlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Vom 1x wöchentlichen 10-minütigen Training bis zum täglichen 1-stündigen Training findet der Trainierende jeder Leistungsklasse das für ihn passende Workout. 120 Fettverbrennungs- und Muskelaufbauübungen werden aufgeteilt nach Trainingsdauer (10, 20, 30, 45, 60 Minuten) und Trainingshäufigkeit (1-7x pro Woche). Umfang: 346 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0534-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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