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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bührer-Lucke, Gisa	Wechseljahre positiv und entspannt in eine neue Lebensphase Schlütersche Verlagsgesellschaft (2008) Schlagworte: Gesundheit, Klimakterium, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie "frau" ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. Zur Hormonersatztherapie (HET) stellt sie sanfte Behandlungsalternativen vor. Umfang: 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-868-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burow, Patrick	Was Vermieter und Nachbarn nicht dürfen Die größten Irrtümer rund ums Mietrecht Ullstein, Berlin (2022) Schlagworte: Geld & Recht, Grundrechte, Mietrecht, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-548-06628-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cassidy, Patty; Winwood, Mark	Entspanntes Gärtnern für Senioren wie man sich im Alter sein grünes Paradies erhält ; viele Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Planung, Geräten, Pflanzung und Pflege ... Ulmer, [Stuttgart (Hohenheim)] (2012) Schlagworte: Alter, Bauen & Wohnen, Garten, Gartengestaltung, Pflege, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ein informativer Ratgeber zum altersgerechten Gärtnern mit aussagekräftigem Bildmaterial. Aus dem Engl. übers. Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8001-7838-4	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Caspers, Ralph	Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben? wie wir Kindern in Trauer helfen können Lübbe-Verl., München (2020) Schlagworte: Familie, Kind, Ratgeber, Trauerarbeit, Verschiedenes Details hier, Details in thalia.de Umfang: 283 S. ISBN: 978-3-7857-2632-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Caspers, Ralph; Henning, Christine;	rororo ; 62634 : Paperback Du bist kein Werwolf eine Gebrauchsanweisung für die Pubertät Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2011) Schlagworte: Jugendsachbuch, Psychologie, Pubertät, Ratgeber, Schule, Sexualverhalten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Humorvoller Ratgeber und gleichnamiges Buch zur Sendung der beiden bekannten TV-Moderatoren. Mit vielen Überlebenstipps und Verhaltensstrategien für die wildeste, komplizierteste und wahrscheinlich aufregendste Zeit des Lebens: die Pubertät. Für junge Leute ab 13. Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-499-62634-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	Schlank in 12 Wochen gezielt trainieren, richtig ernähren, Energie steigern Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12 Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Coach, Paul Collins, ist einerseits sehr fortschrittlich, andererseits ausgesprochen einfach. Seine Trainingspläne beinhalten eine leicht zu befolgende Anleitung zu gesunder Ernährung, richtigem Training und zur Steigerung des persönlichen Energieniveaus mithilfe eines 12-wöchigen Trainingsplans. Das Programm besteht aus drei leicht nachzuvollziehenden Schritten: Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans, Durchführung eines regelmäßigen, täglichen Trainings und Erfolgreiche Lebensstilplanung und Motivation. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2963-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Colquhoun, Denise	Homeoffice, besser arbeiten, freier leben Einfach perfekt organisiert bei der Arbeit zu Hause. Tipps - Anleitungen - Checklisten Christian Verl., München (2021) Schlagworte: Allgemeines, Beruf, Homeoffice, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-95961-531-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Consbruch, Katrin von	Ratgeber Soziale Phobie Informationen für Betroffene und Angehörige Hogrefe-Verlag (2010) Schlagworte: Ratgeber, Sozialangst Details hier Inhalt: Menschen mit sozialen Ängsten haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Der Ratgeber informiert über das Krankheitsbild, die Ursachen sowie die Behandlungsmöglichkeiten. Schritt für Schritt wird das Vorgehen in der Kognitiven Verhaltenstherapie erläutert, dem derzeit effektivsten Behandlungsansatz. Menschen mit ausgeprägten sozialen Ängsten finden in dem Ratgeber zahlreiche Anregungen zur Selbsthilfe. Eine Vielzahl von Fallbeispielen, Übungen und Arbeitsblättern ermöglichen, das Gelesene im Alltag selbst anzuwenden und so neues, selbstbewusstes Verhalten in sozialen Situationen zu erlernen. Ein abschließendes Kapitel fasst die wichtigsten Hinweise für Angehörige im Umgang mit sozial ängstlichen Mitmenschen zusammen und informiert über weitere Beratungsangebote und Selbsthilfegruppen. Umfang: 85 S. Ill. ISBN: 978384442092097		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cox, Jeff; Moine, Marie-Pierre	Küchenkräuter anbauen und genießen Dorling Kindersley, München (2011) Schlagworte: Essen & Trinken, Kochbuch, Kräutergarten, Küchenkräuter, Ratgeber, Verschiedenes Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ratgeber für alle, die gerne mit Kräutern kochen und diese selber ziehen wollen. Nach Porträts von 120 Kräutern folgen Kapitel zu den Themen Anbau, Ernte und Aufbewahren sowie Kochen mit Kräutern; mit mehr als 60 Rezepten. Aus dem Engl. übers. Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-1783-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Damaschke, Giesbert	Meine 350 besten iPhone- & iPad-Tipps alle Tipps und Tricks zu iOS 8 Amac-Buch-Verl., Obergriesbach (2015) Schlagworte: Kommunikation, Ratgeber, Technik, Wissen, iOS 8, iPad, iPhone Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ratgeber für iPad und iPhone mit iOS 8, der auch für fortgeschrittene Smartphone-User etwas zu bieten hat. Die 350 Tipps behandeln nicht nur die üblichen Einsteigertipps, sondern beschreiben nützliche Funktionen, ergänzt mit farbigen Bildern und Screenshots. Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-95431-028-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Danz, Antonie	Alles wird schwerer - ich nicht! die genussvolle Ernährung für Frauen ab 40 Trias (2010) Schlagworte: Ernährung, Frau, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Offenbar hat fast jede Frau früher oder später dieses Problem: Mit den Lebensjahren wachsen auch die Jahresringe um Bauch und Hüfte, die Vitalität sinkt. Gleichzeitig spürt sie: Strikte Ess- oder Diätpläne helfen in aller Regel nicht weiter. Die Autorin stellt daher alle bekannten Ernährungsvorgaben auf den Prüfstand. Und sie zeigt Frauen in der Lebensmitte verblüffende Strategien, wie sie endlich zu einer Ernährung finden, die ihrem Bauchgefühl entspricht, Wohlfühlen und Vitalität fördert, beim Schlankbleiben unterstützt und bei Wechseljahresbeschwerden hilft. Umfang: 113 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6297-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davani, Keyvan	Entschieden zum Nichtraucher Schritt für Schritt. Endgültig raus aus der Sucht Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: Nichtrauchen, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Dieses E-Book gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn das Rauchen ist nicht mehr ihre freie Entscheidung, sondern nur noch Zwang. Raucher lernen ihr Verhalten besser zu verstehen und automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern. Umfang: 148 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-984-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davidson, Catherine	Das Katzen-Versteher-Buch Verhalten, Erziehung, Gesundheit Dorling Kindersley, München (2011) Schlagworte: Haustiere, Katzen, Katzenhaltung, Natur & Umwelt, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Ratgeber informiert über Katzenverhalten, Auswahl einer geeigneten Katze, Pflege, Spiele und Erziehung und Gesundheit. Aus dem Engl. übers. Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8310-1830-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davies, Simone	Montessori für Eltern Wie Kleinkinder achtsam und selbstständig aufwachsen Beltz Verlag, Weinheim (2021) Schlagworte: Erziehung, Familie, Montessori-Pädagogik, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-407-86612-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Degen, Bernd	Ein bede Premium-Ratgeber Rund um den Diskus Fragen und Antworten Bede, Ruhmannsfelden (2008) Schlagworte: Aquarium, Diskusfisch, Fische, Natur & Umwelt, Ratgeber, Tiere Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Reich illustrierter Pflegeratgeber in Frage-und-Antwort-Form rund um den Dikusfisch. Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-89860-172-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dehner-Rau, Cornelia	Ängste verstehen und hinter sich lassen ihr Selbsthilfe-Coach Trias (2012) Schlagworte: Angst, Depression, Ratgeber, Therapie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die, einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst, begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken. Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Umfang: 121 S. Ill., graph. Darst ISBN: 978-3-8304-6636-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dehner-Rau, Cornelia	Gefühle besser verstehen wie sie entstehen Trias (2011) Schlagworte: Gefühl, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Schwierige Gefühle einfach lösen: Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Gefühle machen uns Angst und sind doch unser größter Antreiber, der Motor unseres Lebens. Gefühle führen uns manchmal in schwierigste Zustände. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis. Dieses Buch erklärt, wie Gedanken und Gefühle sich gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Wie Sie über Gefühle zu sich selbst finden: Auch von uns als negativ, belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Denn Tiefe und Lebendigkeit entwickeln sich erst durch die Gegensätze: Licht und Schatten, Freude und Trauer, Kämpfen und Aushalten. Bewusst mit dem eigenen Selbst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen, das ist der Weg zu einem gesunden Selbstvertrauen und einem Leben, das gelingt. Mit den Geschichten und Übungen dieses Buches entdecken Sie ungeahnte Stärke und finden die Tür zu Ihrem wirklichen Selbst. Umfang: 162 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6187-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dehner-Rau, Cornelia	Raus aus der Angstfalle die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken Trias (2009) Schlagworte: Angst, Krankheit, Ratgeber, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ängste kommen häufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bevölkerung Symptome einer Angst mit Krankheitswert vor. Im Laufe seines Lebens erleidet ungefähr jeder 7. Mensch eine Angststörung. Konkrete Ängste wie Angst vor Spinnen oder Schlangen schränken die Betroffenen nur wenig ein. Andere Formen von Angsterkrankungen können jedoch die Lebensqualität und das Funktionieren in wichtigen Lebensbereichen stark beeinträchtigen. Mittlerweile gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten. Diese möchten wir Ihnen mit diesem Hörbuch vorstellen: ein Step-by-Step-Programm mit zahlreichen Übungen weist Ihnen den Weg zur Selbsthilfe. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8304-3473-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dehner-Rau, Cornelia	Raus aus der Suchtfalle! wie Sie sich aus Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit befreien und neue Stärken entdecken Trias (2009) Schlagworte: Alkoholismus, Arzneimittelabhängigkeit, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Was tun, wenn Alkohol oder Medikamente über Ihr Leben bestimmen und nicht mehr Sie selbst? Auslöser für übermäßigen Gebrauch gibt es viele, aber der Schlusspunkt gleicht sich immer. Das eBook zeigt Ihnen, wie Sie die Mechanismen der Sucht durchschauen und verändern können. Auch der Weg aus der Sucht heraus führt über typische Phasen. Es sind fünf Stufen, die Betroffene durchlaufen müssen. Leicht ist der Weg nicht, die Autoren geben aber die Strategien an die Hand, die stärken und Mut machen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8304-6337-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Deinet, Ulrich; Gumz, Heike	Offene Ganztagsschule - Schule als Lebensort aus Sicht der Kinder Studie, Bausteine, Methodenkoffer Budrich Barbara, Opladen, Berlin, Toronto (2018) Schlagworte: Familie, Kinderbetreuung, Offene Ganztagsschule, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-8474-2005-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Deißler, Nina	Flirten wie wirke ich? Was kann ich sagen? Wie spiele ich meine Stärken aus? Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: Partnerschaft, Ratgeber, Suche Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Deutschlands Datedoktorin Nina Deißler verrät, wie man ganz leicht und charmant Kontakte knüpft. Dabei geht es vor allem darum, das eigene Potential zu erkennen und zu entwickeln und nicht einen potentiellen Traumpartner mit alten Flirtsprüchen zu langweilen oder aus Angst vor Versagen zu verpassen. Denn: Flirten kann man lernen! Umfang: 177 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-898-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delbrück, Anette	Kopfschmerzen und Migräne erfolgreich behandeln was wirklich hilft; neueste wissenschaftliche Erkenntnisse Humboldt (2010) Schlagworte: Kopfschmerz, Migräne, Ratgeber, Therapie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Etwa 70 Prozent der Deutschen leiden unter akutem oder chronischem Kopfschmerz bzw. Migräne. Leicht nachvollziehbar beschreibt die Schmerztherapeutin Dr. Anette Delbrück mögliche Ursachen der Beschwerden. Zudem stellt sie die wichtigsten Medikamente vor, erläutert aber auch alternative Therapien wie Entspannungsübungen oder Akupunktur. Umfang: 184 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-805-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dick, Andreas; Hohenester, Georg	101 Dinge die ein Bergsteiger wissen muss Bruckmann, München (2014) Schlagworte: Allgemeines, Bergsteigen, Ratgeber, Sport, Wandern Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Alphabetisch geordnete "Paragrafen" zum Verhalten in den Bergen: Neben Grundsätzlichem kommen auch aktuelle Zahlen, ökologische Leitlinien, regionale Initiativen und die Folgen des Klimawandels in großem Facettenreichtum zur Sprache. Kurzweilige Hüttenlektüre. Umfang: 192 S. : Ill. ISBN: 978-3-7654-8234-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diehl, Linda	Hochzeit - do it yourself fantasievoll, farbenfroh - einfach unvergesslich Urania, Freiburg im Breisgau (2017) Schlagworte: Feste & Feiern, Hochzeit, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Traumhochzeit selbstgemacht. Umfang: 142 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-451-66070-2	0	Sachbuch Bildquelle mycover/ilmmuenster	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diel, Martina	Das IT-Karrierehandbuch erfolgreich in den Job und durchs Berufsleben O'Reilly (2011) Schlagworte: Beruf, Bewerbung, Informationstechnik, Karriereplanung, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das IT-Karrierehandbuch ist ein unerlässlicher Ratgeber für diejenigen, die am Anfang ihrer beruflichen IT-Laufbahn stehen. Die Autorin regt zu Beginn zu einer strukturierten Selbsterforschung an, um zum bestmöglichen Berufswunsch zu gelangen. Anschließend werden wirksame Strategien dargelegt, um an den Traumjob zu gelangen. Gespickt mit unzähligen wertvollen Tipps, Erfahrungsberichten, Interviews mit Entscheidern, Adressen und wichtigen internen IT-Brancheninfos ist Das IT-Karrierehandbuch ein wertvoller Begleiter für Berufseinsteiger. Die 3. Auflage wurde komplett überarbeitet und aktualisiert. Umfang: 340 S. Ill., graph. Darst.	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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