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Hecker, Hans-Ulrich	Aku-Taping wirksam bei akuten und chronischen Schmerzen und Beschwerden Trias (2011) Schlagworte: Akupunktur-Punkt, Ratgeber, Schmerztherapie, Tapeverband Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die sanfte Erfolgsmethode gegen Schmerzen. Die Alternative zu Schmerzmitteln. Sie leiden unter Schmerzen, auch lang anhaltend, und suchen eine Alternative: sanft, nebenwirkungsfrei und wirkungsvoll - das ist Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt. Alles, was Sie brauchen, sind spezielle Klebebänder und die Anleitungen aus diesem Buch. Rücken-, Kopf- oder Muskelschmerzen einfach wegkleben. Aku-Taping basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt. Das sorgt für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage und regt den Energiefluss an. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten auch beim Sport und unter der Dusche. Flexible Wunder für Zuhause. Das Gute: Für diese neue, ganzheitliche Methode brauchen Sie keinen Therapeuten. Step-by-Step führt das Buch die 25 wichtigsten Tapes von Kopf bis Fuß vor. Aku-Taping ist kinderleicht. Erstmals stellen die Autoren jetzt als Ergänzung das Cross-Taping vor. Diese kleinen, fast unsichtbaren, gitterförmigen Tapes unterstützen die Wirkung der Klebebänder effektiv. Umfang: 127 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6268-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hecker, Hans-Ulrich	Aku-Taping wirksam bei akuten und chronischen Schmerzen und Beschwerden Trias (2012) Schlagworte: Akupunktur-Punkt, Ratgeber, Schmerztherapie, Tapeverband, Trigger-Point Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sie leiden unter Schmerzen, auch lang anhaltend, und suchen eine Alternative: sanft, nebenwirkungsfrei und wirkungsvoll, das ist Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt. Alles, was Sie brauchen, sind spezielle Klebebänder und die Anleitungen aus diesem Buch. Aku-Taping basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt. Das sorgt für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage und regt den Energiefluss an. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten auch beim Sport und unter der Dusche. Das Gute: Für diese neue, ganzheitliche Methode brauchen Sie keinen Therapeuten. Step-by-Step führt das Buch die 25 wichtigsten Tapes von Kopf bis Fuß vor. Aku-Taping ist kinderleicht. Erstmals stellen die Autoren jetzt als Ergänzung das Cross-Taping vor. Diese kleinen, fast unsichtbaren, gitterförmigen Tapes unterstützen die Wirkung der Klebebänder effektiv. Umfang: 127 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6867-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidepeter, Lothar	Was tun, wenn jemand stirbt? Ein Ratgeber in Bestattungsfragen Deutscher Mieterbund, Berlin (2018) Schlagworte: Bestattungen, Körper & Seele, Ratgeber, Trauer, Älter werden Details hier, Details in thalia.de Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86336-086-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank das Erfolgsprogramm Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Proteinreiche Diät, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm. Patric Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren und begeistert mit seinen Abnehm-Shows und Seminaren jedes Jahr Tausende. In diesem GU-Ratgeber gelingt es ihm ebenso wie in seinen Live-Auftritten, sein profundes Wissen leidenschaftlich und locker zu vermitteln: Schwieriges wird einfach verständlich dargestellt, Abnehm-Hürden werden locker flach gelegt. Sieben Tage, sieben Taten: Sie verändern jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit, was Essen, Bewegen und Ihr Alltagsverhalten betrifft. So ernten Sie laufend kleine Erfolgserlebnisse, die Sie dranbleiben lassen - und bis zum Ende der acht Wochen den großen Abnehmerfolg. Effektiv abnehmen in kleinen Schritten: So wird schlank sein für jeden machbar. Umfang: 183 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3032-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hell, Corinna	Betreuung Recht, Pflichten, Aufgaben Rudolf Haufe Verlag (2009) Schlagworte: Betreuungsrecht, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Für den Ernstfall vorsorgen! Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, welche Regelungen es im Betreuungsrecht gibt und unterstützt Sie bei Ihrer Tätigkeit als Betreuer. Für juristische Laien und Betroffene umfassend und verständlich aufbereitet. - Alles über Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung; - Wann und wie ein Betreuer bestellt wird: Verfahren und Rechtsmittel gegen die Betreuung; - Konkrete Handlungsanleitungen: Rechte und Pflichten von Betreuten, Angehörigen und Betreuern; - Wie und unter welchen Umständen die Betreuung beendet werden kann; - Vorsorgen für den Ernstfall: So dokumentieren Sie Ihren Willen korrekt. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-448-09304-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henkel, Friedrich Wilhelm; Schmidt,	Taschenatlas Wirbellose für das Terrarium 180 Gliederfüßer und Schnecken im Porträt Ulmer, Stuttgart (2010) Schlagworte: Aquarium, Natur & Umwelt, Ratgeber, Spinnentiere, Terrarium Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der mit großformatigen Farbfotos ausgestattete Ratgeber enthält 180 Steckbriefe von Gliederfüßern und Schnecken fürs Terrarium. Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8001-5156-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henning, Ann-Marlene; Bremer-Olszew	Make Love ein Aufklärungsbuch Rogner & Bernhard, Berlin (2012) Schlagworte: Aufklärung, Jugendbuch, Pubertät, Pädagogik, Ratgeber, Schule, Sexualerziehung, Sexualität, Sexualpädagogik, Sexualverhalten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ein Aufklärungsratgeber für beide Geschlechter, der keine Fragen offen lässt und ideal zwischen sachlich und direkt rangiert. Ein neues, zeitgemäßes Standardwerk zum Thema Sex für die Generation Neon. Ständig und überall werden Jugendliche heute mit Sex und Pornografie konfrontiert. Aber was sie dabei erfahren, hilft ihnen nicht, eine eigene gute Sexualität zu entwickeln. Das Buch ist ein Leitfaden für junge Menschen, Spaß am Sex zu haben. Es gibt den neuesten Forschungsstand wieder und kennt keine Tabus! Alles, was den Jugendlichen täglich begegnet, kommt zur Sprache, Pornolügen werden aufgedeckt, Leistungsdruck und Ängste rausgenommen. Ein ehrliches, anregendes Buch, das der nächsten Generation zu einem schönen Sexleben verhelfen soll. Ab 14. Umfang: 256 S. : zahlr. Ill., graph Darst. Altersfreigabe: ab 12 Jahren ISBN: 978-3-95403-002-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hensel, Wolfgang	Der kleine Unkrautschreck Davor graut dem schlimmsten Kraut Franckh-Kosmos-Verl., Stuttgart (2010) Schlagworte: Bauen & Wohnen, Garten, Pflege, Ratgeber, Unkrautbekämpfung Details hier, Details in thalia.de Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-440-12257-0	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heppes, Frank; Rousselle, Hans-Pete	Das Pilzbuch sammeln, kaufen, züchten, konservieren, kochen, genießen Verl. Die Werkstatt, Göttingen (2006) Schlagworte: Natur & Umwelt, Pilze, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der Schwerpunkt des Buches liegt auf dem Kennenlernen der wichtigsten Speisepilze, bei denen kaum eine Verwechslungsgefahr besteht. Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-89533-551-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herrmann, Hans-Joachim	Mein Heimtier Mein Terrarium [Aktivtest, Info-Poster, Eltern-Extra, Tiersitter-Pass] Gräfe und Unzer, München (2010) Schlagworte: Aquarium, Natur & Umwelt, Ratgeber, Terrarientiere, Terrarium Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Basis-Ratgeber für Halter von Amphibien, Reptilien und Wirbellosen im Steppen-, Regenwald- und Aquaterrarium. Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-1522-5	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hertle, Bernd	Kiesgärten Blütenpracht ohne Gießen Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Kiesgarten, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Kiesgärten sind erfüllt vom Duft und Zauber mediterraner Pflanzen. Sie sind die ideale Lösung für trockene, warme Standorte. Einmal angelegt, sind Kiesgärten sehr pflegeleicht und beanspruchen nur wenig Zeit. Außerdem sind sie eine zeitgemäße Antwort auf die Auswirkungen der Klimaverschiebung und brauchen bei richtiger Anlage nur wenig Dünger und Wasser. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die richtige Anlage von Kiesgärten. Die passenden Pflanzen bestechen durch ihre besonderen Reize: Das Repertoire reicht von immergrünen Gehölzen über filigrane Gräser, markante Disteln und duftenden Lavendel bis zu dickfleischigen Sukkulenten. Der umfangreiche Porträtteil mit über 150 Steckbriefen geeigneter Pflanzen hilft Ihnen bei der Auswahl. Lassen Sie sich inspirieren! Erprobte Gestaltungsbeispiele mit Pflanzplan und Pflanzenliste liefern Anregungen in ver-schiedenen Gartenstilen - von naturnah bis formal, von üppig bis minimalistisch. Umfang: 111 S. überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3152-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen	Mobbing Hintergründe und erste Hilfe am Arbeitsplatz Stark, Freising (2016) Schlagworte: Mobbing, Psychologie, Ratgeber, Wissen Details hier, Details in thalia.de Umfang: 163 S. ISBN: 978-3-8490-1464-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heßmann-Kosaris, Anita	Saftfasten fürs Wochenende schonend entgiften in zwei Tagen Trias (2010) Schlagworte: Ratgeber, Saftfasten Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sie fühlen sich müde und abgespannt? Ihre Haut ist fahl, der Bauch oft gebläht? Dann wird es Zeit, dem Organismus eine Blitzkur zu gönnen. Entschlacken, entlasten, verjüngen: und alles in nur zwei Tagen. Saftfasten fürs Wochenende ist perfekt, um schnell neue Kraft für Körper und Seele zu tanken. Vitamine und Pflanzenstoffe satt! Frische Säfte aus Obst und Gemüse versorgen den Körper mit Vitalstoffen. Überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte werden herausgeschwemmt. Sichtbare Folgen: das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker. 50 Saftrezepte, praktische Pläne und Einkaufslisten bringen Sie durchs Fasten-Wochenende. Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen runden Ihr persönliches Wohlfühlprogramm ab. Umfang: 80 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6223-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heueck-Mauß, Doris	Das Trotzkopfalter der Ratgeber für Eltern von 2- bis 6-jährigen Kindern Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: Ratgeber, Trotzalter Details hier, Details in thalia.de Inhalt: "Ich will aber nicht!" - Typische Trotzreaktionen und kindliche Aggressionen aus Sicht der Eltern und der Kinder. Dieser Ratgeber hilft Eltern, die Gefühle und Affekte ihrer Kinder zu verstehen und damit umzugehen. "Ich will aber nicht!" - Mit großem Eifer versuchen Kinder, ihre Grenzen auszuloten und bringen ihre Eltern häufig an den Rand der Verzweiflung. Dieser Ratgeber erklärt typische Trotzreaktionen und kindliche Aggressionen aus Sicht der Eltern und der Kinder. Er hilft Eltern, die Gefühle und Affekte ihrer Kinder zu verstehen und damit umzugehen. Umfang: 177 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-879-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heueck-Mauß, Doris	Das Trotzkopfalter der Ratgeber für Eltern von 2- bis 6-jährigen Kindern ; der richtige Umgang mit kindlichen Emotionen ; das Erziehungs-AB Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: Ratgeber, Trotzalter Details hier Inhalt: "Ich will aber nicht!" - Mit großem Eifer versuchen Kinder, ihre Grenzen auszuloten und bringen ihre Eltern häufig an den Rand der Verzweiflung. Dieser Ratgeber erklärt typische Trotzreaktionen und kindliche Aggressionen aus Sicht der Eltern und der Kinder. Er hilft Eltern, die Gefühle und Affekte ihrer Kinder zu verstehen und damit umzugehen. Umfang: 177 S. ISBN: 978386910904697		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hewitt, Terry; Anderson, Peter; Sti	Kakteen & andere Sukkulenten Kultur, Pflege, Vermehrung Dorling Kindersley, München (2014) Schlagworte: Bauen & Wohnen, Garten, Kaktusgewächse, Ratgeber, Sukkulenten, Zimmerpflanzen Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ein Pflanzenkatalog mit Informationen über Formen und Blühzeiten, Gestaltungsideen, Tipps für die Vermehrung und Pflege, Bezugsadressen usw.; reich illustriert. Aus dem Engl. übers. Umfang: 176 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. ISBN: 978-3-8310-2645-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hicks, Esther	The law of attraction - Geld Hörbuch Hamburg (2009) Schlagworte: Berufserfolg, Channeling, Geldvermögen, Ratgeber, Wunscherfüllung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das kosmische Gesetz der Anziehung ist die Grundlage des Sensationserfolges von "The Secret" und vielen anderen Wunsch- und Bestellbüchern. Mit The "Law of Attraction" haben Esther und Jerry Hicks die Vorlage für die zahlreichen Epigonen geschrieben. Die praktischen Anweisungen zum Umgang mit dem kosmischen Gesetz sind in diesem E-Audio zusammengefasst und zeigen jedem, dass Erfolg im Leben eben kein Geheimnis ist. Umfang: 153 Min. ISBN: 978-3-8449-0310-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hintermeier, Helmut; Hintermeier, M	Bienen, Hummeln, Wespen im Garten und in der Landschaft Obst- und Gartenbauverl., München (2009) Schlagworte: Bienen, Hummeln, Insekten, Natur & Umwelt, Ratgeber, Tiere, Wespen Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Einführung in das Leben der Bienen, Hummeln und Wespen in freier Landschaft mit Farbfotos und Zeichnungen. Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-87596-123-2	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirscher, Petra	Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten Trias Verl., Stuttgart (2021) Schlagworte: Bauen & Wohnen, Haushalt, Hausmittel, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-432-11245-9	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Katrin	Bowling Geschichten & Regeln. Ausrüstung & Technik. Mit vielen Tipps und Adressen Schlütersche Verlagsgesellschaft (2010) Schlagworte: Bowling, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Bowling ist seit vielen Jahren ein beliebter Freitzeitsport. Leicht verständlich erläutert dieser Ratgeber alles, was rund um das Bowling wichtig ist: Von der Ausrüstung über die richtige Technik bis hin zum korrekten Verhalten auf Bowling-Bahnen. Ein Lexikon erklärt alle Bowling-Begriffe von A-Z. Umfang: 184 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-967-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Katrin	Das Anti-Quälgeisterbuch stressfrei im Alltag mit Kindern bis 12 Jahren Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Erziehung, Familie, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ob Lärm, Schmutz oder Trotzreaktionen: Kinder können im Alltag für viel Stress sorgen. In diesem E-Book finden Eltern ganz praktische Hilfe für alle Lebenssituationen: Aufräumen, Essen, Lernen, Körperpflege, Reisen, Arztbesuche u.v.m. Humorvoll zeigt die Autorin, wie man mit einfachen Tricks die lieben kleinen Quälgeister bändigen kann. Umfang: 128 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-889-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Die Nackenschule Gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern BLV Verlagsgesellschaft GmbH, München (2005) Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gesundheit, Körper & Seele, Nackenschmerzen, Nackenschule, Ratgeber, Wellness Details hier, Details in thalia.de Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) ISBN: 978-3-405-16923-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen Trias (2010) Schlagworte: Anatomie, Kopfregion, Muskelentspannung, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken. Umfang: 92 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6294-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Fitness-Training fürs Gesicht Gymnastik statt Lifting: So bleibt ihr Haut schön und jung Thieme (2009) Schlagworte: Gesichtsgymnastik, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus. Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Aussehen tun. Hier kommt die sanfte Alternative zum Lifting: Einige gezielte Übungen täglich, und Ihre Haut bleibt jugendlich straff und faltenfrei. Das wissen auch viele Fotomodelle. Gehen Sie gezielt Ihre Problemzonen an: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Bindegewebe. Die Übungen entspannen Ihr Gesicht und versorgen die Zellen mit wertvollem Sauerstoff. Das sieht man sofort. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten für Ihr Fitness-Training. Dieses E-Book zeigt Ihnen über 100 wirkungsvolle Übungen für jede Gesichtspartie. Stellen Sie sich anhand der farbigen Fotos und Zeichnungen Ihr Programm einfach selbst zusammen. Oder nutzen Sie die beiden Schnellprogramme für Ihre Schönheit. Zusätzlich finden Sie viele einmalige Tipps, wie Sie Ihre Haut mit natürlichen Mitteln optimal pflegen. Fangen Sie gleich an - weil Sie es sich wert sind. Umfang: 110 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6413-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Humboldt : Eltern & Kind Schwangerschaftsgymnastik Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung ; Rückbildungsgymnastik Humboldt, Hannover (2011) Schlagworte: Eltern werden, Familie, Ratgeber, Schwangerschaftsgymnastik, Wochenbettgymnastik Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Programm zur Schwangerschaftsgymnastik, ergänzt durch Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen. Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-86910-321-1	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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