Inhalt: Warum der Umweg das Ziel ist Ein einziges großes Sicherheitsrisiko: So kommt uns unser Leben vor. Mit Expertenhilfe versuchen wir, jede Unwägbarkeit auszuschalten. Wir bemühen uns, bloß nicht vom Weg abzukommen - und verkümmern in der Öde unseres durchorganisierten, sinnfreien Alltags. Ja, die Zukunft ist ungewiss - aber nicht bedrohlich. Hören wir auf, uns zu fürchten, und lernen wir das Leben von seiner spannendsten Seite kennen - der unvorhersehbaren. Wir leben in einer Welt der Unsicherheit und Orientierungslosigkeit, doch unsere persönlichen Erwartungen und Wünsche sind maßlos. Unvorhergesehenes wehren wir ab, es stört nur bei der Erreichung gesteckter Ziele. Wir versuchen so reibungslos zu funktionieren wie elektronische Geräte und steigern unsere Effizienz mit Hilfe von Coaches und Consultants. Doch zwischen Perfektionismus und Lösungsorientiertheit sind uns Sinn und Lebensfreude abhandengekommen. Rebekka Reinhard analysiert die Ursachen und Symptome unseres Sicherheitsdenkens aus philosophischer Sicht. Und präsentiert uns den irrenden Helden Odysseus als Gegenentwurf. Wir müssen wieder lernen, mutig und neugierig zu sein wie Odysseus: Sich auf Nicht-Alltägliches und Fremdes einlassen, Grenzsituationen ins Auge sehen, die eigene Unvollkommenheit akzeptieren - das ist die philosophische Kunst des Irrens. Dann werden wir das Leben nicht mehr als ein Bündel von Risikofaktoren empfinden, sondern als spannendes Abenteuer. Mit spannenden philosophischen Gedankenexperimenten. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-05069-6
Inhalt: Omas beste Ratschläge für die Küche! Wenn allsonntäglich aus Großmutters Küche die leckersten Gerichte ihren Duft verströmen, freut sich Jung und Alt, denn man weiß: Keiner kocht so gut wie Oma! In diesem liebevoll nostalgisch gestalteten Handbuch öffnet Großmutter ihr "Schatzkästlein" und gibt unzählige bewährte Tipps und Ratschläge zu allen grundlegenden Handgriffen und Fertigkeiten - von den besten Zutaten bis zur perfekten Zubereitung. So gerüstet wird das Nachkochen der 25 köstlichsten Klassiker aus Großmutters Rezeptbuch zum Kinderspiel! - Altbewährte Tipps und Tricks lösen jedes Küchenproblem - Omas beste Kniffe und Ratschläge zu Lebensmitteln und Kochtechniken - Die köstlichsten Klassiker aus Großmutters Rezeptbuch Umfang: 313 S. ISBN: 978-3-8155-7632-8
Inhalt: Immer mehr Menschen kämpfen mit Zivilisationskrankheiten: Übergewicht, Diabetes, Allergien, Unverträglichkeiten, Aufmerksamkeitsdefizit, Burnout. Die Evolutionsbiologin Sabine Paul erklärt, warum diese Probleme existieren, warum sie in den letzten Jahrzehnten so dramatisch zunehmen und wie man sie erfolgreich behandeln bzw. verhindern kann. Voraussetzung dafür ist, die komplexe Interaktion von Genen und Umwelt zu verstehen und wieder in die richtige Balance zu bringen. Der Vergleich des Steinzeitlebens mit dem modernen Alltag ist der Weg, um den natürlichen Bedürfnissen der Menschen auf die Spur zu kommen und den mehr als zwei Millionen Jahre alten Erfolgsprogrammen wieder Geltung zu verschaffen. Diese Kraft und Erfolgsfaktoren, die aus dem paläolithischen Leben stammen, nennt Sabine Paul "PaläoPower" - es ist die Steinzeitkraft oder innere Urkraft, die jeder Mensch in sich trägt und die es neu zu entdecken gilt. Umfang: 301 S. ISBN: 978-3-406-63049-1
Powerhormon Testosteron Warum es für den Mann so wichtig ist und wie man es natürlich steigern kann - Für mehr Gesundheit, Fitness und Ausdauer Goldmann (2022)
Inhalt: Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorgt für Leistungsfähigkeit, Konzentration und ein erfülltes Sexualleben. Informativ und gut verständlich zeigt Dr. Peter Niemann, warum Testosteron für den Mann essenziell ist und wie es natürlich gesteigert werden kann. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-28184-7
Inhalt: Dieses Buch hilft PNP-Betroffenen und Patienten mit Restless-Legs-Syndrom, ihre Krankheit zu erkennen, zu verstehen, mit ihr umzugehen und klärt über die Therapiemöglichkeiten auf: Was kann die Schulmedizin leisten, und warum ist die chinesische Medizin so erfolgreich in der Diagnostik und Therapie? Wie sieht die Behandlung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin aus? Was kann ich selbst tun, um das Leiden zu verringern oder sogar zu verhindern? Dr. Christian Schmincke, Chefarzt der Klinik am Steigerwald, Allgemeinmediziner, Biochemiker und Arzt für Naturheilverfahren und TCM, nimmt Betroffene und ihre Angehörigen mit diesem Ratgeber an die Hand und bietet Orientierungshilfe im Dschungel der Meinungen und Angebote. Es macht ihnen Mut, ihre Krankheit zu akzeptieren und Wege zu finden, mit ihr zu leben. Verständlich geschrieben und einleuchtend erklärt anhand zahlreicher Illustrationen. Umfang: 268 S. ISBN: 978-3-662-50358-4
Inhalt: Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung "Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung. Dr. med. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die individuell und sehr unterschiedlich sein können. Neben Hormonen, Stoffwechsel, Bewegungsmangel, Psyche und Schlaf spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Nach der Diagnostik zeigt er ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt. "Ich weiß, wie Sie sich fühlen: Ich hatte auch einige Kilos zu viel auf der Waage. Ganze 23 Kilogramm trennten mich von meinem Wunschgewicht! Aber ich habe sie verloren - dauerhaft. Und das ohne Diäten und ohne Qualen. Und wenn Sie jetzt glauben, das ist wieder so ein weiterer Diät-Ratgeber, dann liegen Sie falsch. Denn Diäten sind das Falscheste, was Sie machen können, wenn Sie Gewicht verlieren und danach dauerhaft schlank bleiben wollen." Dr. med. Carsten Lekutat Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-426-46416-8
Inhalt: Es reicht! Psychospielchen werden täglich gespielt. Was sich zunächst wie ganz normaler Alltagsärger anfühlt, ist in Wirklichkeit Manipulation. Wie man diese miesen Spiele durchschaut, zeigen die erfahrenen Coaches Cornelia und Stephan Schwarz. Sie führen buddhistisches Know-how und psychologische Coachingtechniken zusammen. Die Leser werden mit den wirksamsten Exitstrategien bekannt gemacht, sie lernen, ihre persönlichen Potenziale zu aktivieren und die eigenen Interessen durchzusetzen - in Harmonie mit anderen. Der Erfolg zeigt sich durch mehr Effizienz im Job, durch bessere Beziehungen zur Familie, zu Freunden und Kollegen. Anhand von alltäglichen Fallbeispielen werden die Mechanismen deutlich und unterschwellige Absichten transparent. Wer Manipulationsspiele begreift, kann sich entziehen. Verfolgerspiele: Ich bin okay, die anderen sind es nicht Retterspiele: Ich bin okay, die anderen brauchen mich,um auch okay zu sein Opferspiele: Ich bin nicht okay, die anderen sind okay Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-423-42975-7
Inhalt: Sind Sie wieder einmal unter Zeitdruck und müssen schnell ein Mittagessen zubereiten, das, wenn möglich, auch noch günstig ist? Hier finden Sie eine Ideensammlung samt Rezepte von zahlreichen Gerichten, die meist in kurzer Zeit zubereitet sind. Die Rezepte sind für zwei bis drei Personen ausgelegt. Die meisten der verwendeten Zutaten dürften Sie zu Hause haben, oder Sie finden sie in jedem Supermarkt. Umfang: 15 S. ISBN: 978-3-7309-8760-5
Inhalt: Wie wir erkennen, was schön ist Ein schönes Leben zu wollen und es zu leben sind zwei völlig verschiedene Dinge: Wer das Leben aufschiebt, hat schon verloren. Wer einsieht, dass es nie schöner ist als jetzt, kann nur gewinnen. Schönheit ist wie Liebe und Glück ein menschliches Grundbedürfnis. Aus philosophischer Sicht kann das höchste Ziel des Menschen nicht sein, Topmodel zu werden - sondern ein schönes, lustvolles, erfülltes Leben zu haben. Die Annahme, eine aufgespritzte Oberlippe sei das Tor zu diesem Leben, ist schlicht falsch. Bestsellerautorin Rebekka Reinhard bringt unsere schönheitsversessene Gegenwart und so unterschiedliche Denker wie Sokrates, Montaigne oder Laotse zusammen, was zu erstaunlichen Aha-Erlebnissen führt. Mit klarem Blick hinter die schöne Fassade ergründet sie auch die geistige und seelische Dimension des Themas. Dabei wird deutlich: Schönheit kann man zwar nicht kaufen - aber wir finden sie überall und in uns selbst, wenn wir nur bereit sind, zu sehen und zu erkennen. ISBN: 978-3-641-10349-1
Inhalt: Lena schickt ihrem Ferienfreund Tim ein Paket nach München. Das Buch verfolgt den Weg, den das Geschenk mit DHL zurücklegt. Ab 6. Umfang: [6] Bl. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-551-25005-6
Sehen - Staunen - Wissen Länder & [und] Völker der Bibel Zeugnisse einer großen Kultur. Von der Frühgeschichte des Heiligen Landes bis zur Römerzeit Gerstenberg, Hildesheim (1992)
So einfach ist Pflanzenvermehrung. Die besten Methoden für 60 Nutz- und Zimmerpflanzen. Neue Pflanzen aus Samen, Stecklingen, Ablegern, Nachzucht und Gemüseresten Bassermann (2022)
Inhalt: Neue Pflanzen aus Samen oder Stecklingen zu ziehen, ist einfach, macht Spaß, spart Geld und ist nachhaltig. Es braucht lediglich etwas Wasser oder Erde und genügend Licht, um einen Kern, ein Blatt, einen Stiel oder Gemüserest zum Keimen und Wachsen zu bringen. Die Grundlagen der Vermehrung werden in diesem Buch genau erklärt und für 60 Nutz-, Zimmer- und Gartenpflanzen detailliert beschrieben. Ob Kräuter, Gemüse, Obst, Sukkulenten oder dekorative Topfpflanzen - die Weiterkultivierung gelingt garantiert. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-29577-6
Inhalt: Was ist nochmal der Unterschied zwischen Chia-Samen und Chai Latte? Kann man Granatäpfel pulen, ohne danach die Küche renovieren zu müssen? Gibt es Menschen, die Eisbergsalat am Geschmack erkennen? Und ist Drachenfrucht im Grunde nicht einfach Kiwi im Fummel? Markus Barth knöpft sich mal die Trend-Lebensmittel vor, um die in letzter Zeit ein ungeheures Bohei gemacht wird: Ein köstliches Vergnügen für alle - vom Schnitzelfreund bis zur strengen Frutarierin. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8303-5540-3
Inhalt: Sind Sie bereit für eine Herausforderung der besonderen Art? Lorenz Meyer hat ganz normale Sprichwörter und Redewendungen in aufgeblähte Behördensprache und umständliches Amtsdeutsch übersetzt. Das ist äußerst komisch, vor allem wenn man daraus ein Spiel macht: Die Leser:innen können die umformulierten Sätze lesen und raten, welches Sprichwort gemeint ist. Also: Packen Sie Ihre Denk- und Rätselfähigkeiten aus! Es erwaret Sie ein amüsantes Leseerlebnis mit allerlei Bürokratensprech und Verwaltungskauderwelsch. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-644-01905-8
Inhalt: Geld zurück vom Finanzamt! Verschaffen Sie sich mit dem Steuerratgeber für Arbeitnehmer einen schnellen Überblick über steuerliche Fragestellungen: Wer muss bis wann wo seine Einkommensteuererklärung abgeben? Wie ermittle ich die Summe meiner Einkünfte und mein zu versteuerndes Einkommen? Informieren Sie sich insbesondere über: Lohnersatzleistungen und Progressionsvorbehalt Steuerbegünstigte Gehaltszuwendungen Doppelte Haushaltsführung Fahrtkosten und Entfernungspauschale Ausländische Einkünfte Mit zahlreichen Praxis-Tipps, anschaulichen Berechnungsbeispielen, ABC der wichtigsten Werbungskosten und beispielhaft ausgefüllten Steuerformularen zum Download. Umfang: 332 S. ISBN: 978-3-8029-0539-1
Inhalt: Wasserwelten im Wohnzimmer - Aquarieneinrichtung leicht gemacht - 20 naturnahe Lebensräume für artgerechte Haltung - Pflanzen- und Fischporträts erleichtern die richtige Zusammenstellung Finden Sie mit diesem Buch heraus, wie Sie zu Ihrem Traumaquarium kommen können. An 20 Beispielen - von einfach bis ganz speziell - wird Schritt für Schritt beschrieben, wie Sie Ihre Unterwasserwelt gestalten und einrichten können. Die Palette reicht vom Aquarium für Faule, von nano bis groß, vom Becken mit Lebendgebärenden Zahnkarpfen über die unterschiedlichen Buntbarsche Amerikas und Afrikas, Salmer, Guppys, Diskus und Skalare, Goldfische, Garnelen, Krabben, Flusskrebse, Killifische und Panzerwelse, Barben und Bärblinge bis zum Balkonaquarium. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8001-8773-7
Inhalt: E-Book zur 6. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2020 Ihre Silhouette ist längst zur Ikone geworden, und nichts eilt ihr mehr voraus als der Ruf als Insel der Reichen und Schönen. Dabei hat die größte deutsche Nordseeinsel vor allem eines: immensen Erholungswert. Am 40 Kilometer langen Weststrand treffen sich Schwimmer, Surfer, Spaziergänger, Sonnenanbeter, Beachvolleyballer und jede Menge andere Freizeitaktivisten. Partylöwen feiern in der Inselmetropole Westerland, Familien verbringen entspannte Tage im unaufgeregten Wenningstedt. Wer dringend eine Sightseeing-Einheit braucht, schaut sich im historischen Keitum um, und wem der Sinn mehr nach Natur steht, der radelt durch die einzigartige Dünen- und Heidelandschaft oder schließt sich einer der vielen geführten Wanderungen durch das Wattenmeer an. Umfang: 296 S. ISBN: 978-3-95654-999-1
Inhalt: Raus aus dem Haus hinein ins Abenteuer Natur! Ob im Garten hinterm Haus, im Park um die Ecke oder im Wald am Stadtrand - in der Natur gibt es viele interessante Tiere und Pflanzen zu entdecken und zu erforschen. Was ist der Unterschied zwischen einer Tanne und einer Fichte? Wie hört sich der Gesang einer Lerche an? Wie viele Beine hat die Gartenkreuzspinne? In diesem eBook finden sich die richtigen Antworten. Über 80 heimische Pflanzen und Tiere gibt es zu erkennen und sicher zu bestimmen. - Reich bebilderter Naturführer für neugierige Kinder ab 9 - Über 80 heimische Tiere und Pflanzen leicht verständlich vorgestellt - Mit informativen, kindgerechten Texten und anschaulichen Bildern Umfang: 157 S. ISBN: 978-3-8155-7530-7
Inhalt: Ein Buch, das Mut macht, dem Unglücklichsein seinen Raum zu geben, und das tröstliche Erkenntnisse bereithält. Über das Glücklichsein scheint alles gesagt zu sein. Aber was ist mit dem Unglücklichsein? In der ausufernden Glücksdebatte sind die Schattenseiten des Glücks etwas in Vergessenheit geraten. Stattdessen entstand eine neue Art von Pflicht: die Pflicht zum Gluck. Der Glücksstress, der sich daraus ergibt, macht viele nicht glücklicher. Und was ist mit all denen, die vom Glück allenfalls träumen können? Wilhelm Schmid bezieht kritische Position zur Glücksdebatte, zu der er 2007 mit seinem Bestseller "Glück" beigetragen hat mit der Behauptung, Glück sei nicht das Wichtigste im Leben. Nun unternimmt er eine Ehrenrettung des Unglücklichseins. Und zeigt Wege auf, wie es besser bewältigt werden kann. Umfang: 102 S. ISBN: 978-3-458-79290-1
Inhalt: Wenn der Staat zuschlägt: Tücken, Fehler und Fallstricke der deutschen Justiz Es kann jeden treffen: Plötzlich klingelt es an der Tür und nichts ist mehr, wie es war. Ein Haftbefehl, ein Gerichtsverfahren, eine Gefängniszelle - wer unschuldig in Haft gerät, geht durch die Hölle. Davon erzählt dieses Buch. Jan Schmitt rollt spektakuläre Kriminalfälle auf, lässt sie durch Prozessakten und Aussagen noch einmal lebendig werden. Der Überlebenskampf von Menschen, die nie straffällig geworden sind, liest sich spannend wie ein Krimi und gibt den Blick frei in das Innerste unserer Justiz - in ein oftmals intransparentes System mit vielen Schattenseiten. Die Tat, die keine war: Der Fall Monika de Montgazon Die Anklage: Mord. Das Urteil: lebenslänglich. Zweieinhalb Jahre unschuldig in Haft. Zerstörte berufliche Existenz. Langjähriger, zermürbender Kampf um Entschädigung. Nur ein Beispiel von vielen! Spektakuläre Justizirrtümer - akribisch rekonstruiert Eine schonungslose Enthüllungsschrift über den Zustand unseres Justizwesens Fehlurteile und die Hilflosigkeit der Opfer Eintreten für die Rechte von Menschen, die so gut wie keine Lobby haben ARD-Dkumentation nominiert für den Deutschen Fernseh-preis 2013 ISBN: 978-3-641-13765-6
Inhalt: Frauenversteher gibt es schon genug, es ist Zeit, dass Frauen sich selbst besser verstehen. Aber ganz ehrlich: Der weibliche Körper ist auch nicht immer leicht zu deuten. Was passiert eigentlich im Körper und mit der Psyche während der Monatsblutung? Welche Verhütungsmittel passen zu wem? Was muss man tun, um schwanger zu werden? Und kann man Fruchtbarkeit überhaupt steuern? Die Ärztin Lena Müller hat sich intensiv mit all diesen Fragen auseinandergesetzt und fasst zusammen, was jede Frau über das eigene Geschlecht wissen sollte: über den Körper, das Gehirn, aber auch über die Männer, was Frauen von ihnen unterscheidet und ob wie Liebe funktioniert. Jenseits aller Klischees, Mythen und Halbwahrheiten konzentriert sich Lena Müller auf die medizinischen und psychologischen Fakten, die sie wunderbar verständlich und humorvoll präsentiert. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-96121-448-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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